кратко_фактично_лаконично Что такое индивидуальная стратегическая сессия и зачем о ней стоит вообще думать а может бежать на неё пора 😉 Так вот. Пока готовлю текст ( тексты ИИ мне не нравятся, нравятся свои) , по следам своей страт. сессии, йухху , в сфере здоровье определился один ( один!) главный фокус. В 2023 это было питание, 10твс шагов/день, пилатес/танцы и пр, нутрициолог. 2024 поиск причины не-здоровья, операция 2025 год восстановление, завершение лечебной части 💫 2026 год - год физического тела, в контексте активности, спорта. За пред года (какая я молодец!)подготовила почву, сейчас есть время, силы, возможности, знания. Начинаю исследовать, внедрять привычки. Что есть: 1️⃣Бассейн раз в неделю+гимнастика дома+10тыс шагов, - самое доступное сейчас и привычное. 2️⃣ Рассматриваю возврат в пилатес, но сначала попробую ЛФК. Пилатес, кстати, изначально, есть как вид медицинской реабилитации. В Екб нашла Инд занятия по очень приятной стоимости и по Инд графику в медицинск