Очень часто люди говорят: «Я понимаю, что мне плохо, но менять что-то страшно». И это не слабость и не инфантилизм. Это нормальная реакция психики. Даже тяжёлая жизнь в первую очередь знакомая для нашей психики. В ней понятно, что будет завтра. Понятно, какую роль ты играешь и чего от тебя ждут. Изменения — это всегда неопределённость. А неопределённость психика считывает как угрозу. Поэтому иногда человек предпочитает: — терпеть — откладывать — приспосабливаться Не потому, что не хочет лучшего, а потому что боится потерять хоть какую-то опору. Хоть какую-то иллюзию предсказуемости и контроля. В терапии мы не торопим изменения. Мы сначала создаём ощущение безопасности, из которого вообще возможно сделать шаг в неизвестное. Сразу скажу, это работа не на 1 встречу. Для устойчивых изменений нужно время. Подробнее тут 👉 СТАТЬЯ