Многие привыкли доверять цифрам на экране тонометра безоговорочно. Увидели высокие показатели сразу потянулись за аптечкой. Однако точность замера зависит не столько от прибора, сколько от действий человека в момент процедуры.
Погрешность в 20 единиц способна превратить здорового человека в пациента, принимающего ненужные лекарства.
В кардиологии результат зависит от мелочей: позы, положения руки и даже одежды. Разберем основные моменты, которые мешают получить верные сведения.
Манжета не по размеру. Главная ловушка
Попытка застегнуть куртку, которая мала на три размера, всегда заканчивается дискомфортом. Ткань давит, дыхание спирает. Аналогичные ощущения испытывают сосуды, когда на крупное плечо натягивают стандартную аптечную манжету.
В практике подобное встречается довольно часто. Если манжету приходится буквально вжимать в руку, прибору требуется избыточное усилие, чтобы пережать артерию. Результат на экране окажется на 15–20 мм рт. ст. выше реального. Обратная ситуация наблюдается у людей с тонкими руками. Если манжета болтается, показатели будут занижены на 5–10 единиц.
Рекомендация. Измерьте обхват плеча в средней части. Стандартная манжета подходит для руки до 32–38 см. Для более мощного плеча приобретите специальную манжету с охватом до 50 см. Правильно подобранное изделие прилегает плотно, но позволяет свободно пройти двум пальцам под ткань.
Поверх пуховика и свитеров. Ошибка измерения
Измерение давления поверх одежды грубое нарушение методики. Ткань искажает пульсацию, так как прибор считывает колебания воздуха под манжетой, а плотный слой работает как барьер.
Еще опаснее эффект валика. Когда человек закатывает рукав, и плотная ткань собирается над локтем в тугой жгут, артерия оказывается пережата еще до начала работы тонометра. Подобное действие гарантированно дает неверные цифры. Для замера нужна только голая кожа. Никаких закатанных рукавов. Если одежда мешает доступу к плечу, ее необходимо снять.
Синдром белого халата и домашние стены
Почти 40% людей выдают высокие показатели только в кабинете врача. Волнение в больничных стенах провоцирует выброс адреналина. Если специалист видит цифры 160/100, возникает соблазн сразу назначить терапию.
Однако дома, в спокойном состоянии, показатели могут быть в норме. Прием препаратов в подобных случаях способен уронить давление до критических отметок.
Кардиологи больше доверяют домашним замерам, сделанным в привычной обстановке. Ведите дневник контроля хотя бы неделю перед визитом к специалисту.
Геометрия тела. Как поза меняет результат
Давление мгновенно реагирует на любое физическое напряжение. Если скрестить ноги, сдавливаются вены, объем крови к сердцу увеличивается, и цифры на экране растут на 5–8 единиц. Когда рука находится на весу, мышцы плеча напряжены, что также передается сосудам. Даже отсутствие опоры для спины заставляет тело группироваться, добавляя лишние миллиметры.
Чтобы получить точный результат, сядьте удобно и обопритесь спиной о спинку стула. Стопы поставьте параллельно на пол, не скрещивайте ноги. Руку положите на стол в расслабленном состоянии. Манжета должна находиться на уровне сердца. Соблюдайте пять минут тишины перед запуском прибора. Не разговаривайте и не отвлекайтесь на гаджеты.
Когда цифры становятся поводом для действий
Разовое отклонение от нормы не выступает диагнозом. Подобный факт лишь сигнал к более внимательному наблюдению. Если вы соблюдаете правила замера дома, но показатели стабильно превышают 140/90, необходима консультация специалиста. Самостоятельный подбор лекарств по советам знакомых несет риск для почек и сердца.
При появлении частых головных болей в затылке, мелькании мушек перед глазами или шуме в ушах обратитесь медицинской помощью. Задача врача — найти истинную причину недомогания и защитить ваши сосуды от осложнений. Берегите себя и следите за здоровьем правильно.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.