134 подписчика

ВСЕМ ДОБРА И ЛЮБВИ

3 дня назад3 дня назад

1 мин

! Итак, интенсив по очистке организма пройден. Заходила на него с желанием почистить свой организм, чтобы все витамины принимались организмом, а не пролетали мимо из за разных засоренностей. Волновалась из - за еды, что надо будет себя ущемлять, неизвестно из чего невкусного готовить «полезную» пищу. Оказывается, можно кушать вкусно даже на очищении и на ограничении в разных продуктах! Столько оказывается есть полезных продуктов и рецептов, которые дают не просто сытость, но и удовольствие от еды. Для меня важно получать удовольствие от еды, и чтобы было вкусно, а не просто есть. И этому я научилась) А еще Наталья очень доступно, просто, и, практически каждый день, следила за нашими тарелочками. Поправляла, подсказывала, обучала - и очень быстро стало получаться разбираться в углеводах, жирах, клетчатке (я никогда этого не делала)). Не могла запомнить раньше, что к чему относится, что когда надо есть, что и сколько накладывать, и тд. Для меня это было запутанно и сложно всегда. А теп

ВСЕМ ДОБРА И ЛЮБВИ!

Итак, интенсив по очистке организма пройден.

Заходила на него с желанием почистить свой организм, чтобы все витамины принимались организмом, а не пролетали мимо из за разных засоренностей.

Волновалась из - за еды, что надо будет себя ущемлять, неизвестно из чего невкусного готовить «полезную» пищу.

Оказывается, можно кушать вкусно даже на очищении и на ограничении в разных продуктах! Столько оказывается есть полезных продуктов и рецептов, которые дают не просто сытость, но и удовольствие от еды. Для меня важно получать удовольствие от еды, и чтобы было вкусно, а не просто есть.

И этому я научилась)

А еще Наталья очень доступно, просто, и, практически каждый день, следила за нашими тарелочками. Поправляла, подсказывала, обучала - и очень быстро стало получаться разбираться в углеводах, жирах, клетчатке (я никогда этого не делала)). Не могла запомнить раньше, что к чему относится, что когда надо есть, что и сколько накладывать, и тд. Для меня это было запутанно и сложно всегда.

А теперь очень просто и легко перед едой собирается тарелочка из нужных продуктов, не забывая положить все, что необходимо организму для здорового питания.

Мне это очень понравилось! Спасибо Наталье за мудрые советы, подсказки и постоянный контроль. Она смогла создать привычку питаться правильно. А это - самое главное. Не одна теория - а постоянная практика в течение интенсива.

Волновалась немного по поводу процедур сахаджи и тюбажа.

Сахаджа прошла хорошо, дома только пришлось быть весь день)

Тюбаж напрягал ранним просыпанием) Но встала, как миленькая, потому что это был уже выход из очищения, и жалко было бы не закончить его правильно, приложив столько усилий за все эти дни.

Организм рад, состояние великолепное, энергия бьет ключом.

И наконец то теперь загружаю организм всеми нужными витаминками. Добавляю потихоньку в еду ту пищу, которую на очищении не надо было есть.

И очень довольна, что прошла этот путь вместе с Натальей, с девочками, которые делились своими рецептами, ощущениями, эмоциями.

Огромная благодарность Наталье! Это не просто знающий Мастер своего дела, но и очень грамотная, поддерживающая, корректная Заботушка о нас всех во время интенсива.