Вот я выплыла на берег, встряхнулась и что дальше? А дальше пришло время проанализировать своё состояние:
1. Постоянное чувство неудовлетворенности. Постоянная внутренняя пустота, ощущение, что жизнь проходит мимо, отсутствие радости от привычных занятий. Да я много занимаюсь и гуляю с детьми, и это мне доставляет радость, но лишь на короткое время. А дальше пустота.
2. Преобладают негативные эмоции. Частые переживания тревоги, раздражения, депрессии, апатии, усталости без видимых объективных причин. Тревожусь по любому пустяку, а уж про раздражительность так вообще молчу. Нет я конечно держу себя в руках и стараюсь всеми силами подавить свою раздражительность, но надолго ли меня хватит?
3. Потеря интереса к увлечениям. Потухший взгляд на работу, нет не на уборку автосервиса, там меня всё устраивает и всё нравится, а вот курирование б/о очень хочется бросить, удерживает только зарплата, да, она совсем небольшая всего 10т. но и эти деньги сейчас для меня имеют большое значение.
А хобби? Даже любимое вязание не приносит удовольствие, хотя связала Ирине две пары гольфочек.
4. Отсутствует мотивация и куда-то улетучилась вся моя энергия. Интересно куда она улетела? Трудно заставить себя заняться даже самыми простыми делами, даже сюда писать перестала. Постоянное желание отложить важные задачи.
А может я просто устала? Но усталость для меня сейчас вообще непозволительная роскошь, никак нельзя! Только не сейчас!
6. И есть жгучее желание кардинальных перемен. Всё чаще возникают мысли бросить всё и уехать куда-нибудь далеко, например туда где тепло. Нет я конечно люблю зиму, но что-то уж больно замёрзла.
7. И конечно же начались проблемы со здоровьем. Ухудшение физического состояния, хроническое переутомление, проблемы со сном, частые головные боли. Но тут я сама виновата, с тех пор как переехали я даже не удосужилась прикрепиться к поликлиннике, а с моими то болячками уже давно бы надо сдать все анализы и перепроверить гармоны, да и УЗИ щитовидки не помешало бы сделать (последнее УЗИ говорило о необходимости операции), а я всё тяну....
Это всё говорит о том что пора что-то делать.
Первым делом пришла пора снова вести учёт финансам с записью всех трат. Без учёта, лично у меня, не особо получается подружится с деньгами. Ещё вчера завела под это дело тетрадь, выписала планируемые крупные покупки и запланировала ремонт ноутбуков (очень надеюсь они доживут до этого момента)
На завтра запланировала сходить прикрепиться в поликлинику и если получится сразу записаться к эндокринологу. Заодно, по пути, занесу справку в ФСС на получение путёвки в санаторий (справку надо обновлять каждый год, а путёвку дают раз в три года. Мы уже почти два года стоим на очереди поэтому есть надежда что до 18-ти летия Ирины нам успеют дать путёвку)
Закончились почти две недели морозов и пришло время возвращаться на каток (в морозы мы не рисковали на него ходить, да и Михаил себя не особо хорошо чувствовал снова эта непонятная холодовая аллергия началась)
В свободное время планирую пошить с Ириной (есть пара ненужных джинс, вот из них-то и будем что-нибудь творить), по крайней мере отработаем прямую ровную строчку.
Ну и конечно же пришло время навести генеральную уборку дома и вымыть весь этот негатив!
А у вас бывает такое состояние когда совсем ничего не хочется и ни что не радует?
Как справляетесь?