Тупик третьей степени — наиболее древний слой психологической травмы, формирующийся до появления способности говорить и мыслить словами. Здесь рождается первичное переживание: «со мной что-то принципиально не так», ощущение дефектности, вшитое в саму ткань бытия.
Этот тип блокировки появляется раньше других и связан с отношениями между примитивным внутренним Родителем (Р0) и соматическим Ребёнком (Д0). По сути, это невербальное послание «ты не должен существовать», усвоенное настолько рано (между зачатием и первым годом), что человек впитывает его как истину: «Моя жизнь — нежелательна. Я заслуживаю исчезновения».
Источник этого конфликта — непредсказуемость или недоступность главной родительской фигуры, обычно матери. Варианты разные: откровенное пренебрежение базовыми нуждами младенца (мать, зависимая от алкоголя), или внешне нормальный уход при полной эмоциональной отстранённости (мать тяжело больна или захвачена собственными неразрешёнными травмами, реагируя на детский плач только в каждом третьем случае).
Этот конфликт записан в теле: выражается через постоянное мышечное сжатие, загадочные телесные недомогания, фоновое состояние тревоги или опустошённости. Порой он проявляется через визуальные образы и телесные метафоры:
«Я чувствую провал внутри себя, пустое место там, где должно биться что-то живое».
«Будто я отравлен ненавистью к самому себе — это ощущение живёт где-то глубже мыслей»
Представьте младенца, который ещё не знает слов, но уже знает страх. Его крик растворяется в пустоте, руки тянутся в никуда, а мир отвечает молчанием. В эти мгновения — когда мать не приходит, когда её взгляд скользит мимо, когда прикосновения механичны и холодны — тело запоминает. Запоминает не фактами, а вибрацией клеток, напряжением мышц, сбоем дыхания. Это знание оседает глубже памяти, становится фундаментом, на котором потом выстроится вся жизнь.
Годы спустя взрослый человек недоумевает: откуда эта необъяснимая тяжесть в груди по утрам? Почему желудок сжимается перед важной встречей? Зачем тело саботирует планы — мигренями, обострениями, загадочными болями, для которых врачи не находят причин? Ответ прячется в той самой младенческой пустоте. Тело продолжает кричать языком симптомов, пытаясь донести то, что когда-то осталось неуслышанным.
Психосоматика третьего уровня — это не просто «нервы». Это архив невыплаканных слёз, застывших в хроническом напряжении плеч. Это ужас брошенности, превратившийся в астму или аллергию. Это голод по любви, который маскируется перееданием или, наоборот, отказом от пищи. Кожные высыпания могут быть попыткой тела создать границу, которую когда-то не обеспечили взрослые. Бессонница — продолжением младенческой бдительности: «Если я усну, меня забудут окончательно».
Человек с таким конфликтом часто живёт на автопилоте, функционирует, достигает, но внутри ощущает себя самозванцем в собственной жизни. Радость приходит приглушённой, словно через толстое стекло. Близость пугает сильнее одиночества — ведь когда-то именно близкий человек оказался источником опасности. Отношения строятся по сценарию: «Я уйду первым, прежде чем меня бросят». Или наоборот: «Я сделаю всё, чтобы удержать, даже если это разрушает меня».
Здесь психолог становится проводником в забытую территорию. Не советчиком, не учителем — свидетелем. Тем, кто остаётся, когда клиент проваливается в ту самую детскую пустоту. Терапевтические отношения создают то, чего не было в начале жизни: постоянство, предсказуемость, безопасность. Психолог помогает телу переписать древний код: «Мир опасен, я одинок» на новый — «Я могу быть услышан. Моё существование имеет значение».
Работа идёт не через логику и анализ — они бессильны перед довербальной травмой. Важны телесные практики, которые возвращают контакт с собственными границами. Дыхательные техники, разрешающие наконец выдохнуть тот самый невыплаканный крик. Медленное, бережное исследование ощущений: где в теле живёт страх? Какой формы эта пустота? Что происходит, если позволить себе просто быть, не достигая и не доказывая?
Исцеление третьего уровня — это возвращение домой в собственное тело. Это открытие, что жизнь не требует постоянных оправданий за своё существование. Что можно дышать полной грудью, не ожидая наказания. Что внутренняя дыра постепенно заполняется — не чужими ожиданиями, а подлинным присутствием в моменте.
Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать в Телеграмм.