Дышите, чтобы успокоиться. Смотрите на картинку и повторяйте. Сохраните, чтобы возвращаться. Когда мы включаем ещё и глаза, то проще управлять и дыханием.
Дорогие мои, если чувствуете напряжение и раскообас, приучите себя включать самый мощный фактор влияния на нервную систему — дыхание
4 февраля4 фев
~1 мин