На тренировке используем новый метод совместной гребли в экипажах. Суть метода в том, чтобы настроиться по метроному на заданный темп, потом с закрытыми глазами его выдерживать пару-тройку минут. За это время тренер наблюдает за гребцами и отмечает рассинхрон. А это происходит потому, что у каждого гребца свои "ощущения" удара метронома и они приходятся на его сильную фазу гребка.
Распространенное заблуждение — сводить совместность к зрительной синхронности. Кажется, что если весла одновременно входят в воду и выходят из нее, то все отлично. Но это не всегда так. Можно добиться идеального визуального совпадения движений, но часть, весто того чтобы ощущать общий импульс, спортсмен начинает "рисовать" гребок, подстраиваясь под картинку, а не под тактильное ощущение от текущей воды.
Развитое чувство гребка — вот что отличает супергребцов. Это способность на тактильном уровне ощущать общий ход, улавливать малейшие изменения в ритме и усилиях партнера. Ключевой принцип - гребок нужно строить (по усилиям и динамике), а не рисовать (по конфигурации движений).
Записывайтесь на тренировку @philkonnov