? Визуализация - техника перепросмотра какой-либо проблемы (например определенный страх), в виде образа, с которым можно поговорить. Образ визуализируется по запросу в виде картинки, которая может принять вид: человека, предмета или другой. Иногда использую при работе с целью понять, что беспокоит человека в плане психосоматики. Помогает понять источник проблемы и успокоиться, принять страх и больше не волноваться, либо попытаться его проработать. Когда мы понимаем природу страха через визуализацию, то можем его больше не бояться. Обычно страшной является неизвестность, а понимание это убирает.
Что означает для нас визуализация в работе с психосоматикой
4 февраля4 фев
~1 мин