Простой способ сделать так, чтобы времени всегда хватало

Проверьте себя. Какие из этих утверждений вам кажутся верными?

1. Времени мало.
2. Спешка — правило современного мира.
3. Чтобы выиграть в конкуренции — надо всегда торопиться.
4. Кто все успеет, выиграет. Кто не успеет хоть на немного, проиграет.
5. Тяжело ждать в пробке, когда торопишься.

Сколько утверждений для вас актуальны? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. А потом поговорим про простой способ сделать так, чтобы времени всегда хватало.

Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Чтобы не пропустить эфиры со мной, заходите в Телеграм.

В чем же состоит простой способ сделать так, чтобы времени всегда хватало?

Простой способ понять проблему

Человеку, которому не хватает времени, нужно расстаться с ложными идеями. Проблема проста: мы обманываем себя насчет времени. Мы думаем о времени то, что нам выгодно думать, а не то, что есть на самом деле. Верите?

Постоянно спешащие люди оказываются самыми нетерпеливыми, когда у них внезапно образуется много времени.

Например, сверх занятой человек застрял в аэропорту из-за плохих погодных условий. Рейс отменили, транспорт в город не ходит, гостиница при аэропорту переполнена, интернет работает крайне медленно.

Казалось бы — вот тебе много времени, радуйся. Но человек недоволен. Так во времени ли дело? Прав ли был такой человек, когда жаловался на нехватку времени? Почему он не может быть благодарен за появившееся время, если всегда жаловался, что именно времени ему не хватает?

Немного переиначив идею Хосе Стивенса из книги «Приручи своих драконов», можно сказать, что человек, которому не хватает времени, попадает в позицию жертвы и в вечный треугольник Карамана. По-моему, это самый простой способ объяснить, почему времени всегда не хватает.

Я — жертва, которой никогда не дают достаточно времени. Время — агрессор, который ускользает от меня. Время — враг, не будь которого, я был бы более успешным человеком. Ну и найдутся спасатели — новая техника тайм менеджмента, не очень грамотный психолог, который не знаком с ложью о времени, и так далее.

Выхода из треугольника не получится, пока жертва не осознает, насколько она жертва на самом деле, а насколько — всего лишь воображает себя жертвой.

Простой способ решить проблему

Проблему нехватки времени и ее корень — самообман, можно решить честностью. Расскажу простой способ сделать так, чтобы времени всегда хватало.

Представьте себя мудрецом, который видит жизни абсолютно всех людей.

• Тех, кто торопится и не достигает успеха.
• Тех, кто торопится и достигает успеха.
• Тех, кто не торопится и не достигает успеха.
• Тех, кто не торопится и достигает успеха.

Представьте себе жизнь каждой из четырех категорий. Поверьте, это интересное упражнение, оно стоит вашего внимания и времени.

А теперь возьмите утверждения в начале статьи и сделайте их максимально точными. Раскрою секрет: часто слова «всегда», «никогда», «постоянно» и другие обобщения, которые мы говорим или подразумеваем, выдают травму. Разговор о травме долгий, как-нибудь сделаю о ней эфир, но наша задача найти простой способ сделать так, чтобы времени всегда хватало. Как это сделать?

Перепишите утверждения на основе ваших честных наблюдений за разными людьми.

Например:

Времени мало, если человек позволяет другим людям красть его время.

Спешка — ритм жизни людей, которые живут в большом городе, работают в офисе, и не умеют или не хотят ставить приоритеты в своей работе.

Чтобы выиграть в конкуренции, иногда надо поторопиться, а иногда применить другую тактику. Так, можно быстрее писать, решая уравнение через дискриминант, а можно решить его через теорему Виета: это легальный способ сократить путь до цели.

Кто успевает, выглядит выигравшим. Но что у него на кону, неизвестно: пострадали ли его здоровье, семья, добавилась ли еще одна большая капля в его сосуд выгорания. Для того, чтобы проиграть, иногда достаточно хоть чуть-чуть не успеть. Это справедливо для ситуаций, где есть жесткий дедлайн. А в некоторых ситуациях важнее качество работы и удовлетворенность всех сторон (в том числе вас), а дедлайн гибкий. Просто качество — понятие растяжимое, о нем сложнее договориться. А вот о времени договориться проще: цифры понятнее.

Если не уметь адаптироваться к пробкам, ждать в них будет тяжело.

Вывод

• Какие из утверждений для вас верные?
• Есть ли у вас какие-либо ложные идеи о времени?
• Были ли ситуации, благодаря которым вы начали по-другому относиться ко времени?

Иллюстрация к статье — кадр из фильма «Мирный воин». Момент, где Сократ говорит Милману «Видишь, каким эффективным может быть правильно приложенное усилие?»

Как сделать так, чтобы времени всегда хватало. Фото автора «Психологический Разворот».

Ставьте лайки, поддерживайте канал, делитесь комментариями. Это мотивирует меня писать для вас.