1. Эмоциональная реакция неадекватна ситуации (например, паника из-за мелкой ошибки на работе). Любая негативная эмоция скрывает под собой печальный опыт из прошлого. Это может быть связано с конкретной ситуацией или человеком (мама, папа, старший брат и т.д.)
2. Чувство «застревания» и повторения одного сценария с разными людьми. Человек на уровне сознания не может понять и чётко отследить, что с ним происходит (он из раза в раз выдаёт одни и те же реакции и повторяет модели поведения, при взаимодействии с внешними обстоятельствами)
3. Психосоматика без медицинских причин (головокружение, тошнота, сдавленность в груди, ком в горле, скованность, когда нервничаете). Тело никогда не врет. Человек может заниматься самообманом, но если появляется конкретная реакция на уровне физики, значит, там внутри есть причина, которая на уровне сознания не считывается.
4. Не получается следовать логичным решениям («понимаю умом, а сделать не могу»). Явный признак того, что сформирован паттерн поведения, это как условный рефлекс на внешнее раздражение. Проблема в том, что человек не понимает, что может вызывать такую реакцию.
5. Ощущение, что вы «не до конца себя помните» или будто смотрите на свою жизнь со стороны. Такое происходит, когда человек застревает в своей голове, он постоянно вариться в своих мыслях (выпадает из реальности) и потихоньку начинает терять контроль над происходящим. Такое происходит, когда проблема до конца не осознаётся (или полностью).
Узнали себя? Это значит, что решение лежит не в плоскости советов «взять себя в руки», а в бережном путешествии в прошлое, чтобы освободить ту часть себя, которая там «застряла». В моем Telegram-канале я регулярно даю полезные советы по тому как правильно работать со своим бессознательным.
Подписаться и получить чек-лист всех 5 признаков можно тут: https://t.me/Oshibki_v_obscheniibot