Нужна ли баня или сауна детям или это миф из прошлого❓
📜 Ещё в Древней Руси младенцев буквально рожали в бане. Она была самым чистым, тёплым и стерильным местом в доме
Малышей там и мыли, и пропаривали, аккуратно, конечно!
📎 В Финляндии, где сауны — часть культуры, дети начинают посещать парную с родителями с трёх месяцев!
И, внимание! У финнов один из самых низких уровней детских простуд в Европе!
Так нужна ли баня детям❓
Да, но с умом!
Вот что говорит современная наука:
✨ Улучшает иммунитет — регулярное и мягкое воздействие тепла тренирует сосуды и повышает сопротивляемость организма
✨ Снимает стресс — ребёнок расслабляется, лучше спит
✨ Развивает терморегуляцию — особенно полезно для «домашних» детей, которые редко бывают на улице
✨ Улучшает кожу и дыхание — особенно у детей с атопией или проблемами ЛОР-органов
❗️Но есть важные правила:
⭐️До 3 лет — только «банный климат», без пара. Просто тёплое помещение после основного банного дня
⭐️От 3 до 7 лет — можно в парилку, но до 3 минут, с температурой не выше 70°C, без веников
⭐️После парилки — не ледяная, а прохладная вода
⭐️Не чаще 1 раза в неделю
❗️Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, если у ребёнка есть хронические заболевания или проблемы с сердцем
➡️ Консультация и запись
+78123275501
💬 А вы водите своих детей в баню? Делитесь опытом в комментариях!
