Иногда практики случаются. Сегодня тот редчайший случай, когда я включила камеру для практики в Клубе и у меня не было плана 🤦🏼♀️ Мой учитель, точно это бы не одобрил. Но я женщина, и мне интересно … а что если так? Могу сказать, что без плана практика как будто случается сама и становится более женской. В Клубе одна участница поделилась тем, что иногда включает наши настройки и они помогают ей в течение дня расслабиться и вернуться к себе, в тело. Это правда. Настройка сама по себе волшебная. За годы практики у меня сложился определенный ее алгоритм. Это технология погружения в тело является универсальной - ее можно делать где угодно. Где угодно можно вернуться к себе, центрировать себя и замедлится. Тело медленнее ума и честнее. Когда вы погружаетесь в тело, ум автоматически замедляется и утоньшается. Когда вы находитесь в теле вы по-другому реагируете, коммуницируете и принимаете другие решения. Это сложно потому что мы привыкли из головы смотреть на мир. Наши эмоции,