Плотные завтраки «на бегу», горячий кофе вместо еды, вечерние перекусы чем-нибудь «для настроения», выпечка, сладкое, сытные блюда… Кажется, что ешь немного — а по факту появляются: ❌ усталость ❌ тяжесть в теле ❌ скачки энергии ❌ постоянная тяга к сладкому 📌 Зима — не время ограничений и жёстких рамок. Важно другое: поддерживать организм так, чтобы он не работал на износе.🙏❤️ ✔️ Перед перекусом задайте себе вопрос: это голод или усталость, стресс, нехватка энергии? Прислушивайтесь к телу — оно всегда подсказывает, что ему нужно ❤️ А всех желающих жду в новый поток нашей комплексной программы « Правильного Питания»
Сейчас то самое время, когда организм особенно нуждается в поддержке
Плотные завтраки «на бегу»,
горячий кофе вместо еды,
вечерние перекусы чем-нибудь «для настроения»,
выпечка, сладкое, сытные блюда…
Кажется, что ешь немного —
а по факту появляются:
❌ усталость
❌ тяжесть в теле
❌ скачки энергии
❌ постоянная тяга к сладкому
📌 Зима — не время ограничений и жёстких рамок.
Важно другое: поддерживать организм так, чтобы он не работал на износе.🙏❤️
✔️ Перед перекусом задайте себе вопрос: это голод или усталость, стресс, нехватка энергии?
Прислушивайтесь к телу — оно всегда подсказывает, что ему нужно ❤️
А всех желающих жду в новый поток нашей комплексной программы « Правильного Питания»
