Нижегородцам рассказали, как отказ от подушки влияет на здоровье глаз
Специалисты обратили внимание на влияние привычных подушек на внутриглазное давление и здоровье глаз. Новые данные, опубликованные в научном издании, могут быть полезны пациентам с глаукомой, в том числе жителям Нижнего Новгорода.
Отказ от использования высоких подушек во время сна может способствовать контролю внутриглазного давления и снижению рисков повреждения зрительного нерва. К таким выводам пришли ученые, изучившие влияние положения головы на кровоснабжение глаз в ночное время.
По данным профильного издания, именно ночные колебания внутриглазного давления считаются одним из ключевых факторов прогрессирования глаукомы. Исследователи установили, что подушки, приподнимающие голову на 20–35 градусов, могут нарушать венозный отток из области шеи.
В таком положении возможно сдавливание яремных вен, что препятствует нормальной циркуляции крови. В результате повышается внутриглазное давление, создавая дополнительную нагрузку на зрительный нерв в период, когда глаза должны находиться в состоянии покоя.
В исследовании участвовали 144 пациента с подтвержденным диагнозом глаукомы. Специалисты фиксировали изменения показателей в разных позах и на различных этапах сна. Выяснилось, что использование подушек сопровождалось ухудшением кровоснабжения глаза и признаками кислородного дефицита тканей.
При этом сон на ровной поверхности без возвышения головы позволял стабилизировать показатели. Горизонтальное положение обеспечивало более свободный кровоток и способствовало нормальному питанию тканей глаза.
Авторы исследования подчеркивают, что полученные данные носят предварительный характер и требуют дальнейших проверок. Однако специалисты отмечают, что корректировка позы во время сна может стать простым и доступным дополнением к терапии для людей, стремящихся сохранить зрение. По словам экспертов, горизонтальное положение без лишних возвышений снижает сопротивление в сосудах шеи и улучшает условия кровообращения.
Напомним, что Врачи предупредили нижегородцев об опасности позднего ужина для мозга