Книга, которая входит в серию «Хюгге. Уютные книги о счастье». Это легкий научпоп, хотя обложка может ввести в заблуждение - мне вообще казалось, что там будут художественные рассказы о зиме. Обычно научпоп оформляют и называют не так. Но это ладно.
Меня впечатлили достижения автора книги:
- Получила степень доктора философии в социальной психологии в Стэнфордском университете.
- Провела исследование в Тромсё — городе на севере Норвегии, за полярным кругом, где изучала воздействие зимы и сурового климата на психическое здоровье и благополучие людей.
- Была стипендиатом Fulbright между США и Норвегией.
- Преподавала курс «Mindsets Matter» в Стэнфордском университете.
А также несоответствие уровня образования какой-то незначительности темы. Нет, ну правда, мало что ли в мире проблем, чтобы настолько серьезно подходит к теме нелюбви людей к зиме.
Но, конечно, это все подано под соусом повышения работоспособности, повышения уровня счастья и удовлетворения окружающей действительностью. Если учесть, что в Дании есть целый Институт счастья, то неудивительно, что тратятся деньги на изучение того, что всем давно известно.
Ну, потому что, знаете ли, одно дело известно непонятно откуда, а другое - статистика, опросы, пути решения, описанные и засвидетельствованные. Короче, у меня правда на такие темы реакция: "а что, так можно было?" Написать диссертацию, например, на тему нелюбви к зиме. Видимо, да)
Кари Лейбовиц побывала в странах Скандинавии, на севере Европы (Амстердам), в Японии и сделала основной вывод такой: в странах, где зима длится большую часть года, жители вовсе не воспринимают ее негативно. Дальше она пытается перенять опыт, чтобы облегчить восприятие зимы ее согражданам-американцам. Но на самом-деле, это не так-то просто.
О чем книга?
Лейбовиц обращает внимание, что на юге зимы воспринимаются хуже. И это понятно: на севере люди подготовлены к длинному сезону, да и постоянный сухой мороз воспринимается гораздо легче, чем дождь и небольшой плюс.
Как психолог, автор книги предлагает самые простые решения в стиле "не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней". Обращайте внимание не на то, что есть в зиме проблемного, а на то, что в ней есть хорошего, красивого, уютного:
- Фотографируйте то, что вызвало у вас зимой восторг. К нам вот на днях свиристели прилетели (редкие в наших краях).
- Созерцайте природу.
- Одевайтесь по погоде.
- Принимайте участие в зимних забавах, марафонах, активностях.
- Приглушайте освещение.
- Смотрите на огонь (хотя бы зажигайте свечи и гирлянды).
- Ложитесь спать пораньше.
- Окружите себя уютными вещами и тематическим декором.
Чуть ли не полкниги Лейбовиц посвящает сауне и заплывам в ледяной воде. Подробно - как это устроено в странах Скандинавии. Дескать, это такое нереальное удовольствие и сплошная польза (правда, с оговорками по здоровью).
Мое мнение
Интересно, что Россия вообще не упоминается в этой книге. С нашими огромными северными территориями, Сибирью, полюсом холода, Северным Ледовитым океаном!
Много страниц про финские сауны и одно (!) упоминание про русскую баню, вскользь, просто перечисление с остальными видами.
Что сказать по остальным ее выкладкам - для меня это "Капитан Очевидность". Я бы на это все ответила так:
- Можно любить зиму, если она стабильно морозная, солнечная и снежная. При этом тебе не надо вставать в 6 утра, замерзать в лед на остановке общественного транспорта или стоять в пробке по 3 часа на работу.
- Можно любить зиму, если у тебя есть деньги на зимние развлечения и соответствующую одежду.
- Можно любить зиму, если тебе доставляет удовольствие баня и прорубь, при этом у тебя есть дом с камином или хотя бы печкой, где ты будешь "смотреть на огонь". И чтобы кто-то другой занимался обслуживанием этого дома.
В Скандинавии отапливаемые тротуары, в Скандинавии велосипедные дорожки, где катаются и зимой, в Скандинавии все счастливы и как тюлени купаются в ледяных реках. Но мы не в Скандинавии. И, честно говоря, все равно не хочется туда.
В этом году начало зимы было удручающим:
Это 6 декабря. Грязь, отсутствие снега, температура около 0. Впереди - только погружение во мрак. Вплоть до 22 декабря. В этой книге предлагают и в таком искать хорошее. Оптимисты 100-го уровня.
В январе ударили морозы и нас завалило снегом. Но хотя бы появилось солнце.
Это вчера, 3 февраля. Да, такую зиму любить можно. Но, повторюсь: если работаешь дома и у тебя нет маленьких детей.
Лейбовиц предлагает гулять под дождем и в сильный снег. У меня один вопрос: она точно сама это пробовала? Это уже не оптимизм, а кое-что другое.
Искать что-то хорошее, конечно, надо, но любить зиму объективно не за что. Лейбовиц меня не убедила.
В книге есть некоторые интересные детали о быте и устройстве жизни в Скандинавии. Но я читала несколько книг об этом, в частности про все эти ледяные купания и сауны, поэтому и здесь ничего нового не узнала:
В целом, если любите научпоп на разные странные темы, то почитать можно)