Новый год должен пахнуть мандаринами и волшебством, но для многих зимний воздух густо настоян на тревоге. Пока социальные сети пестрят уютными картинками, реальные опросы показывают, что 93% россиян испытывают страхи в период праздников. И на втором месте после тяжёлой болезни стоит финансовая тревога — вечный спутник, который особенно громко заявляет о себе в разгар предпраздничной суеты и после неё.
Почему так происходит? Ведущие подкаста «Меня бесит» Студии Р1 в своём предновогоднем спецвыпуске разобрали этот феномен. Оказывается, дело не только в очевидных тратах на подарки и оливье.
«Обостряются не только понятные тревоги, обостряются ещё какие-то экзистенциальные страхи, которые вообще к новогоднему столу отношения не имеют. И, в частности, финансовая тревога», — отмечает одна из ведущих.
Декабрь становится своеобразным экраном, на который проецируются все годовые беспокойства. Общая суета, давление маркетинга («все уже купили!»), необходимость подводить итоги и ставить цели — всё это создаёт идеальную почву для паники. Финансовая тревога перестаёт быть абстрактной и обретает конкретные черты: «Хватит ли на всё?», «Как прожить до следующей зарплаты?», «Почему у других больше?».
«Мне кажется, тут дело не в сумме, а в ощущении, что денег много не бывает... чувство финансовой тревоги у меня есть, но оно, скорее наоборот, мотивирует трепетно и серьёзно относиться к деньгам».
Это ключевой момент: тревога может быть как парализующим страхом, так и мотиватором. Вопрос в том, какой сценарий вы выбираете.
Как снизить накал финансовой тревоги перед Новым годом и в другие праздничные дни?
- Разделите тревоги на «сейчас» и «потом». Выпишите все финансовые страхи. Рядом с каждым отметьте: это нужно решить до 31 декабря (подарки, продукты) или это глобальный вопрос (накопления, долги)? Сфокусируйте энергию на первом списке. Второй отложите для спокойного планирования в будущем.
- Откажитесь от «должен» в празднике. Пересмотрите свои ожидания. Вы должны устроить пир на весь мир? Или можно сделать осознанный выбор в пользу более скромного, но душевного праздника без кредитов? Освободитесь от диктатуры «как у всех».
- Введите праздничный бюджет и лимит на подарки. Самый действенный способ успокоить нервы — взять под контроль траты. Определите чёткую сумму на всё: стол, украшения, подарки. Ищите креативные, а не дорогие решения.
- Проведите «инвентаризацию» достижений. Финансовая тревога часто усугубляется чувством, что «мало достиг за год». Составьте список не только материальных, но и нематериальных приобретений: освоенный навык, сохранённые отношения, преодолённый кризис. Это вернёт ощущение опоры и ценности.
Тревога — не враг, а сигнал!
Финансовая тревога под Новый год и в другие праздничные дни — это не признак вашей несостоятельности. Это сигнал системы, которая пытается привлечь ваше внимание к вопросам безопасности и стабильности. Вместо того чтобы пытаться заткнуть этот сигнал шампанским и транжирством, попробуйте его расшифровать.
Перестаньте ждать, что праздник сам по себе принесёт спокойствие. Создайте его сами — через честный разговор с собой, через разумный контроль над бюджетом и через разрешение праздновать так, как комфортно именно вам. Потому что настоящее волшебство — не в ломящемся от еды столе, а в тихом внутреннем знании, что вы способны справляться с вызовами. И это знание — самый ценный актив, который не подвержен инфляции.