Давайте сегодня поговорим об АПИ - модели адаптивной переработки информации.
В 1987 году Фрэнсин Шапиро, наблюдая (по одной из версий) за облаками, переводя взгляд справа-налево поняла, что, несмотря на тяжелое эмоциональное состояние (развод и обнаруженное онкологическое заболевание), ей стало легче. По другой версии, идею она нашла в разговоре со своим учителем Джоном Гриндером (одним из основателей НЛП). Гриндер изучал в тот момент технику интеграций различных переживаний с помощью движений глаз и также пришел к выводу, что с помощью движений глаз можно достигнуть определенных сенсибилизаций. Исходя из своих наблюдений, Френсис разработала протокол терапии, который назвала «Десенсибилизация движением глаз» (EMD).
Она предположила, что эффект от применения метода связан с таким феноменом, как фаза быстрого сна (REM) и её воздействием на человека. В 1991 году Фрэнсис изменила название метода на EMDR, так как поняла, что десенсибилизация является лишь одним из результатов применения метода.
В основу метода EMDR была положена модель адаптивной переработки информации (АПИ). АПИ обрабатывает огромный поток сознательных и бессознательных элементов информации и, при нормальном функционировании, своевременно подсказывает человеку, как адаптивно реагировать на изменяющийся мир. Однако, если человек, испытывая психологическую травму, не смог справиться с ней, система сталкивается с перегрузкой и не может переработать эту информацию. АПИ «подвешивает» этот «кокон» изолированно от адаптивных сетей воспоминаний. Если человек в настоящее время сталкивается с триггерами, то может переживать некоторые (а иногда - и все) негативные аспекты события. Такое событие сохраняется в памяти вместе с вызывающими беспокойство эмоциями, чувствами, ощущениями в теле, которые переживались в момент события.
Поэтому, например, мужчина не может выступить перед аудиторией с хорошо подготовленной презентацией. Триггер – выступление перед аудиторией. А когда-то у человека был негативный опыт выступления, когда он не справился с похожей задачей и испытал негативные эмоции и соматические проявления. И теперь у него только от одной мысли, что ему нужно что-то сказать перед аудиторией, «перехватывает горло», он бледнеет, на лбу выступает холодный пот, начинает болеть сердце и ему нечем дышать. И он думает о себе, как об «Очень глупом человеке», как о том, кто «Не смог сделать элементарные вещи».
Но… иногда человек «не помнит», когда произошла первичная травма. В этой ситуации мы собираем подробный анамнез и, используя техники «Безопасное место» и «Когнитивно-соматический мост через поплавок», помогаем человеку найти травмирующее событие в прошлом, которое осталось непроработанным. И человек понимает, что причина проблемы – не в его фиаско с презентацией, а, например, в том, что в школе его выступление на уроке очень невысоко оценила учительница, указав публично на ошибки. Одноклассники посмеялись, девочка, которая ему нравилась, равнодушно отвернулась, родители наказали за низкую оценку. А он принял решение никогда больше не выступать перед классом с докладом.
Поэтому в ДПДГ-терапии мы обратим внимание на:
- воспоминания, которые стоят за текущей проблемой,
- на ситуации в настоящем и триггеры, с которыми необходимо работать отдельно для того, чтобы привести человека в стабильное состояние.
- на флэшфорварды.
ДПДГ помогает достаточно быстро наладить интрапсихические связи между теми эмоциями, чувствами ощущениями, которые возникли во время сеанса и воспоминаниями, которые могут меняться после каждого сета билатеральной стимуляции. То есть, АПИ создает (или восстанавливает) связи между воспоминанием-мишенью и адаптивной информацией, побуждает к возникновению новых ассоциаций и связей, что позволяет «упаковать» воспоминания в новую, адаптивную форму и, благодаря этому, человек теперь может смотреть на события и на себя самого с другой точки зрения. Теперь событие не несет негативных ощущения и эмоций и перестает отрицательно влиять на личность клиента, его эмоции, ощущения и мысли.
Заметьте, как бережно, аккуратно, безопасно и эффективно работает ДПДГ-терапия.
Автор: Дьяченко Галина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru