Лень – это одно из самых злых объяснений для любого несбывшегося желания.
«Я не хочу» воспринимается как слабость и бесхарактерность, мы пытаемся мотивировать себя разными способами в попытке найти все-таки силы сделать то, что «надо».
В прошлых текстах я писала о том, почему жить через «надо» человеку категорически нельзя, а в этом давай поговорим о том, что же все-таки делать, если ты уже в той самой точке, где ничего не хочется и сил нет делать эту ежедневную рутину, а делать надо.
Когда мы долго живем в режиме постоянных обязанностей и забываем спросить себя о желаниях, они перестают звучать в голове и начинают звучать в теле (и здесь, конечно, нужен отдельный пост про психосоматику – он будет следующим). Психика разучается формулировать желания, из которых состоят простые радости жизни и из которых, собственно, мы и получаем ресурс на те дела, что делать «надо».
Заметь, я не говорю, что все дела с пометкой «надо» отправляются с этого момента в топку – здесь не стоит вопрос или/или. Наша задача сделать так, чтобы появилось заветное «и» - и к необходимости добавилось и то, чего просто хочется.
А когда все уходит в необходимость, хотеть нельзя. Жить в таком режиме, конечно, можно, вопрос в том, как долго психика выдержит это напряжение. Задай себе вопрос – когда в последнее время любое твое занятие приносило тебе искреннюю радость? Что это было за занятие? И можешь ли ты это делать сейчас?
Начни понемногу менять фокус: вместо того, чтобы выжимать последние соки из себя, займись делами, которые восполнят твой ресурс. Удачи!