Уходовая косметика для женщин 60+ должна быть направлена на интенсивное питание, глубокое увлажнение и защита от пигментации.
Не всем интересно про 69+, но я расскажу про себя.
По жизни я можно сказать не ухаживала за своей кожей. Скраб, крема, массаж, все это было от случая к случаю, но на постоянной основе нет. О чем конечно сейчас сожалею.
Сейчас молодёжь на свою нежную, гладкую кожу чего только не наносят, слоёв 5, запечатывают на глухо.
Мой нежный возраст требует бережного комплексного ухода.
Мои основные этапы:
Очищение - мягкое без пересушивания. Поэтому стараюсь использовать щедящие скрабы с мелкими частицами. Можно их приготовить самой, но готовый купить проще.
Увлажнение/питание - покупными кремами не пользуюсь. В "Магните" покупаю Льяное масло в стеклянной бутылке и ежедневно утром диском смазываю лицо, шею и руки. На коже оно не мешающее, хорошо впитывается.
Самомассажю лица и шеи делаю два раза в неделю. Подсмотрела в интернете и взяла что мне подходит.
Как наступает весна, в солнечную погоду использую крем против загара и он точно работает от пигментации.
Тело тоже не забываю. Регулярно после душа увлажняющий крем. В данный момент использую молочко.
За питанием слежу, сбалансированный рацион, что попало в рот не тащю. Достаточный питьевой режим. День начинаю с горячей воды (45-50°), на прогулку беру маленький термос.
Лёгкие физические нагрузки (зарядка, ходьба) помогают поддерживать мышцы в тонусе. Постепенно ввожу в свой режим упражнения из йоги на растяжку. Получается.
Я своего возраста не стесняюсь. Я просто помогаю своему организму, своему телу жить дальше, а для этого важно заботиться о себе.
Мы уже заботились о детях, родителях, о муже, о доме, пришло прекрасное время нашего нежного возраста, когда свои навыки и заботы повернуть в свою сторону.
Главное не лениться. Как сказал кто то мудрый "Поленишся, состаришся".
Спасибо что дочитали. Буду рада любому комментарию.