Анализируя свой практический опыт, а также изучая литературу по основным психотерапевтическим направлениям, можно выделить как минимум четыре основных фактора, из-за которых формируется психическая патология:
- Внутрипсихический конфликт - когда разные тенденции нашей психической жизни вступают в конфронтацию. Например, хочу быть свободной, но в то же время хочу замуж, или хочу иметь красивое тело, но не хочу заниматься спортом и следить .за питанием. Я думаю, что каждый может привести из своей жизни множество примеров подобных конфликтов. Они бывают довольно поверхностными, не вызывающими слишком сильного дискомфорта, а бывают очень глубокими, парализующими человека, не способного найти компромисс между двумя противоположными тенденциями.
- Дефицит заботы и внимания со стороны родителей в детстве - когда родители не справились с тем, чтобы удовлетворить базовые потребности ребёнка. Такой уже выросший ребёнок будет постоянно испытывать дефицит и пытаться его восполнить с помощью других людей, не имеющих никакого отношения к его родителям, путать с родителями супруга или начальника или друзей.
- Психотравмирующие события - они могут произойти как в детском возрасте, так и в подростковом и во взрослым. К травмирующим событиям может относиться преследование кем-либо, запугивание, обвинения, насилующий контроль, насилие, смерть близких и ещё многое другое.
- Нарушения, возникающие в связи с идентификацией с патологией родителей или передающиеся по наследству. Ярким примером здесь выступает алкоголизм, который включает в себя наследственную предрасположенность. Сюда же часто можно отнести и другие формы зависимостей - шопоголизм, трудоголизм, пищевую, никотиновую зависимость, поскольку часто паттерны совладания со стрессом неосознанно передаются из поколения в поколение.
Здесь хочется заметить, что осознавание тех или иных причин текущего состояния, не является гарантом или способом исцеления. Хорошо, конечно, понимать, откуда произошли те или иные способы реагирования и поведения, но важно проделывать и дальнейшую работу по тому, чтобы менять своё мышление, стиль жизни и находить выходы из любой запущенной проблемы. Чаще всего такую работу сложно проделать самостоятельно, поскольку психика стремится оставаться в стабильности. Психотерапия поможет быстрее справиться с любыми жизненными задачами, разрешая конфликты и восполняя дефициты.