Выпитый на холоде глоток обжигающего кофе кажется спасением. Но для ваших зубов это начало катастрофы, последствия которой могут проявиться позже.
Невидимый вред
Зубная эмаль, несмотря на свою прочность, уязвима перед резкими перепадами температуры. Когда вы пьете горячее (60–80 °C) на морозе, ткани зуба испытывают стресс: внешний слой охлажден воздухом, а внутренний — нагрет. Из-за разной скорости расширения и сжатия в эмали возникают микронапряжения.
Со временем эти невидимые глазу процессы приводят к образованию микротрещин. Через них раздражители — сладкое, кислое, холод — начинают достигать более чувствительных слоев, вызывая дискомфорт.
Почему эмаль не может восстановиться сама?
В отличие от других тканей, эмаль не содержит живых клеток и не обладает способностью к самовосстановлению. Любое повреждение остается с ней навсегда.
Особенно осторожными стоит быть, если у вас уже есть пломбы, клиновидные дефекты или диагностирована повышенная чувствительность.
Сладкое дополнение и удвоенный риск
Зимой мы часто добавляем в напитки сахар, сиропы или молоко. Для бактерий в микротрещинах это идеальная среда. На холоде слюны вырабатывается меньше, она хуже смывает сахар и нейтрализует кислоты, что повышает риск развития кариеса почти незаметно для вас.
Экстрим для зубов
Отдельная опасность — привычка чередовать горячие глотки с ледяной водой или резкий выход из тепла на мороз. Такие контрасты могут привести не только к усилению чувствительности, но и к сколам эмали вокруг пломб или острой боли.
Как минимизировать вред, не отказываясь от привычки?
Совсем отказываться от приятного зимнего ритуала необязательно. Достаточно следовать простым правилам:
- Наслаждайтесь напитком в помещении или, выпивая на улице, прикрывайте рот от холодного воздуха.
- Избегайте больших и резких глотков сразу после выхода на мороз.
- Старайтесь не сочетать обжигающе горячее с очень сладким.
- При склонности к чувствительности используйте реминерализующие пасты.
В клинике DANA мы регулярно отмечаем сезонный рост обращений после зимы. И часто причина проблем — не внезапный кариес, а накопительный эффект от множественных микротравм эмали.
Вывод
Горячий напиток на холоде — это не разовая угроза, а медленно действующий фактор. Эмаль не треснет от одной чашки, но с каждым таким эпизодом ее защитная функция ослабевает.
Если к концу зимы вы заметили, что зубы стали острее реагировать на раздражители, — это сигнал. Не стоит его игнорировать, лучше вовремя проконсультироваться со специалистом.
Замечали ли вы, что после холодного сезона чувствительность зубов возрастает? Делитесь своим опытом в комментариях — обсудим!