Всех приветствую на своём канале! Сегодня хотелось бы немного написать о музыке....
Я уже давно себя считаю меломаном. С каждым годом мой музыкальный кругозор расширяется, появляются новые любимые группы и исполнители. Слушаю я то, что потяжелее. И сюда отечественная попса никак не относится. Я ее не люблю и не переношу. Я люблю пожестче, и это я про музыку:). Дома у нас установлены две метровые колонки Ямаха, усилитель и проигрыватель винила. Хорошо, что муж полностью поддерживает мои интересы. Он такой же меломан, как и я.
Когда я была молодая и глупая, это было лет 20 назад. Жила я с родителями на тот момент. Слушала я музыку громко и часто, была у меня хорошая аудио система. Соседи наши тоже слушали музыку, независимо от того, хотят они этого или нет.
С мамой у нас частенько возникали споры из-за жанра музыки, который мне нравится. Мама считала, что тяжёлая рок-музыка может вызвать только тревожность у человека и сделать его каким-то раздражительным, агрессивным и неуравновешанным.
Но меня же тяжёлая музыка наоборот успокаивала, убирала тревожность вселяла уверенность в себе. И вот наконец-то сегодня мне попалась информация о том, что такая музыка действительно может хорошо влиять на состояние человека и это научно подтвердили.
И вот что пишут в интернете:
Введение: не просто шум
Когда речь заходит о тяжёлой музыке — метале, хардкоре, индастриале — многие представляют агрессию, хаос и негатив. Однако научные исследования и опыт миллионов слушателей по всему миру рисуют другую картину. Оказывается, грохочущие гитары, брутальные вокалы и агрессивные ритмы могут оказывать терапевтический эффект на эмоциональное состояние человека.
Научные данные: что говорят исследования
1. Катарсис через звук
Исследование Университета Квинсленда (Австралия) показало, что поклонники экстремальных жанров после прослушивания тяжёлой музыки испытывали прилив вдохновения и умиротворения, а не гнева. Музыка служила каналом для высвобождения накопленных эмоций.
2. Регуляция эмоций
По данным Journal of Positive Psychology, тяжёлая музыка помогает слушателям обрабатывать негативные эмоции, особенно грусть и гнев. Интенсивность звука создаёт «контейнер», в котором можно безопасно проживать сложные чувства.
3. Сообщество и идентичность
Антропологические исследования отмечают, что метал-сообщества предоставляют социальную поддержку, уменьшая чувство одиночества. Совместное проживание интенсивной музыки создаёт уникальные связи между людьми.
Психологические механизмы воздействия
Парадоксальный эффект
Агрессивная музыка часто успокаивает потому, что:
· Отражает внутреннее состояние слушателя, создавая эффект валидации («кто-то понимает, что я чувствую»)
· Предоставляет контролируемый способ столкнуться с интенсивными эмоциями
· Стимулирует выработку эндорфинов благодаря энергичному звучанию
И я как недопсихолог с дипломом психолога на руках, могу подтвердить, что агрессивная музыка действительно успокаивает. Проверено на личном опыте.
Когнитивная переоценка
Лирика многих метал-песен часто затрагивает темы преодоления, сопротивления и личной силы, что помогает слушателям переосмысливать свои проблемы.
Индивидуальные различия
Важно отметить, что влияние музыки субъективно. Для одних блэк-метал может быть медитативным, для других — раздражающим. Ключевые факторы:
· Личный музыкальный опыт
· Культурный бэкграунд
· Текущее эмоциональное состояние
· Ассоциации, связанные с конкретными жанрами
Практические аспекты: как использовать тяжёлую музыку осознанно
1. Эмоциональная разрядка — позволить музыке «прожить» эмоцию вместо подавления
2. Энергетическая подпитка — использовать энергичные композиции для мотивации
3. Медитативный фокус — парадоксально, но многие находят в сложных звуковых ландшафтах возможность сосредоточиться
Заключение
Тяжёлая музыка, вопреки стереотипам, часто служит эмоциональным регулятором, а не провокатором агрессии. Она предлагает сложный, многослойный опыт, который может помочь в обработке эмоций, создании социальных связей и самовыражении. Как и любой мощный инструмент, она требует осознанного подхода, но в умелых «руках» слушателя может стать удивительным ресурсом психологической устойчивости.
Такие вот дела, товарищи:)! А вы какую музыку слушаете? И что вас успокаивает?