: 💚 Ваша деятельность исходит из избытка сил и интереса, а не из страха и дефицита. 💚 Вы разрешаете себе быть в разных ритмах: сегодня — спринтер, завтра — улитка. И оба этих состояния — нормальные. 💚 Отдых — это не награда за труд, а базовая потребность тела, такая же, как сон или еда. Если вы чувствуете, что ваша батарейка мигает красным, но остановиться страшно, — берите помощь и поддержку. Попробуйте вместе с психологом нащупать свой режим, где можно быть продуктивным, не разрушая себя, и живым — без условий.
Экологичная включённость — это когда:
💚 Ваша деятельность исходит из избытка сил и интереса, а не из страха и дефицита.
💚 Вы разрешаете себе быть в разных ритмах: сегодня — спринтер, завтра — улитка. И оба этих состояния — нормальные.
💚 Отдых — это не награда за труд, а базовая потребность тела, такая же, как сон или еда.
Если вы чувствуете, что ваша батарейка мигает красным, но остановиться страшно, — берите помощь и поддержку. Попробуйте вместе с психологом нащупать свой режим, где можно быть продуктивным, не разрушая себя, и живым — без условий.
