Сознание едет в вагоне. Наблюдая вот всё то что вас окружает вокруг. И сознанию можно лишь предположить - что будет. Но, часто оно обусловлено "так себе" прошлым, поэтому и ожидания соответственные.
А кто ведёт "поезд" вашей жизни?
Обычно - это подсознание. Которое часто упускает реальный возраст сознания которое "сидит в вагоне". Поэтому, поступки и действия людей часто напоминают подростковые разборки, а разумность как будто выходит "курить", иногда надолго...
Так вот! Психотехнология позволяет некоторым образом вмешаться в определение пути вашей собственной жизни далее. Прошлое не изменить, можно изменить отношение. А вот в части будущего, действуют иные принципы. Стрелки можно переводить, знать бы как и куда. Впрочем, про перевод стрелок - это скорее другая психотехнология. Пока - рассмотрим принципиальное улучшение вашего текущего развития.
Психотехнология:
1. Подумайте и выберете - какое качество вашей собственной жизни вам хотелось бы улучшить? Можно для начала определить область жизни, которая требует улучшения, за тем что конкретно важно улучшить. Можно например добавить "спокойствия", только сформулируйте так, чтобы избежать кладбищенской полной тишины (когда вы один, вас никто не трогает, вокруг порядок, никаких перемен, всё спокойно... совсем спокойно).
Будьте аккуратны и внимательны. Богатство отнюдь не приводит к счастью.
Также и известен опыт реализации желания "хочу сидеть, ничего не делать и получать деньги". Человек попал в аварию, получил инвалидность 2ой группы. И, сидел, ничего не мог делать, получал пенсию.
Так что продумывайте свои желания адекватно детально. Например, просто "хочу выйти замуж" - желание понятное. Но, явно недостаточно сформулированное. Потому что нет уточнения за кого, где при этом жить и жить с каким качеством. Выйти замуж - дело не хитрое.. ))) А вот получить счастливость и благополучие при этом не всегда удаётся. Помогает в формулировках темы: СМАРТ - задачи, ХСР - хорошо сформулированный результат.
2. Взять 2 листика. Найти на полу точку условного настоящего, по ощущению. Встать на точку настоящего. Ощутить себя здесь и сейчас такого, который готов поработать с выбранным качеством.
3. Определить направление вашего благополучного будущего. Встаньте лицом в этом направлении.
4. Закройте глаза, и представьте перед собой такого себя, который уже обладает искомым качеством.
Оцените - как он вам? Всё ли прилично, экологично и вам нравится?
Альтернативный подход - где такой я (обладающий искомым качеством может проявиться?). Сюда листик. И, переходите к п. 7.
5. Мысленно представьте перед собой настройки искомого качества, а также других качеств, например: оптимизм, реализм, деловой подход, адекватность, реальность, успешность, мат.благополучие... и пр.
Отрегулируйте так, чтобы ваш образ обладал и искомым качеством и был адекватным вашей реальности жизни, и нравился вам в конце концов! )
6. Куда на пространство пола, может опуститься этот ваш образ (если пока висел в воздухе). Туда положите листик и опустите свой оптимизированный образ.
7. Попросите себя в будущем показать дату - какое к него время сейчас.
Таким образом, вы определили образ вполне реальный себя, который обладает искомым качеством, а также сроки.
8. Выйдете в сторону из себя настоящего (не принципиально влево или вправо).
Оцените саму дорожку от точки настоящего до точки будущего. Какая она?
Ровная, петляющая, твёрдая или болотистая и пр.
Ресурсируйте дорожку доступными вам способами (самый простой - увидеть сверху солнце и посветить на дорожку лучиком напитывая энергией и теплом дорожку вашей жизни).
9. Подойдите к своему образу в будущем. Зайдите в него как в скафандр.
Как вам тут? Жмёт, не жмёт, комфортно или не очень? Выйдите из него и добавьте себе будущему ресурсов по необходимости.
10. Также, смотря на происходящее со стороны, позвольте выйти из образа себя (который стоит в настоящем), некой уменьшенной копии себя - разведчику.
Фигурка себя, которая продвигается по дорожке так или иначе в направлении вашего же благополучного будущего. Как оно?
Идёт, бежит, ползёт, спотыкается? Ресурсируйте себя в настоящем так, чтобы "разведчик" вполне себе уверенно и спокойно достигал нужного вам будущего.
11. Как вы теперь в настоящем смотрите на себя будущего?
Готов я из настоящего туда в будущее своё идти? Да - ок.
Нет - добавляйте себе ещё ресурсов.
12. Встаньте в образ я - настоящего. Оцените путь перед собой и, можно с гагаринским "поехали!", смело шагнуть вперёд, к вашему благополучному будущему. Соберите листики с пола.
Техника закончена.
Далее - наблюдайте за ощущениями себя в вашей уже обновлённой жизни. Обычно, достаточно необычно, где-то ново, и всегда интересно наблюдать как меняется жизнь вокруг.
На основании Психологии Великого Пробуждения С.В.Ковалёва, опыта работы с клиентами.
