«Источник всех твоих проблем в детстве, во всем виноваты родители» — такая мысль часто звучит в популярной психологической литературе, я бы даже сказала в около психологической литературе, потому что в научных статьях вы эту мысль вряд ли увидите. Отсюда и ошибочное мнение многих людей, что психологи разваливают семьи, отдаляют взрослых детей от пожилых родителей, разрушают связи между ними.
Так ли это на самом деле?
В психотерапии, правда, часто звучит тема отношений с родителями, в ней много скрытого потенциала, энергии, она всегда эмоционально заряжена. И да, с ней нужно работать, но не с целью найти виноватых и выкатить список претензий своим родителям.
Так обычно поступают незрелые личности, которым трудно стать взрослыми и взять на себя ответственность за свою жизнь. Им проще назначить виноватых, чем сделать из лимонов лимонад.
Так зачем тогда разбираться в своих отношениях с родителями?
Давайте обратимся к классикам, они это объясняют лучше любого современного специалиста.
Зигмунд Фрейд, австрийский психолог, психиатр, основатель психоанализа, писал, что дело не в обвинении родителей. Речь о том, что бессознательное формируется в детских отношениях и потом управляет взрослой жизнью.
Фрейд вообще много писал о бессознательном и его роли в нашей жизни. Через проживание своего детского опыта можно изменить настоящее. Нет здесь ни слова про «обвините во всем родителей и будет вам счастье».
Вирджиния Сатир, американский психотерапевт, автор книг по семейной психотерапии: «Мы не ищем виноватых. Мы ищем те ограничения, в которых жили наши родители. Понимая их дефицит, мы перестаем ждать от них того, что они физически не могли нам дать и начинаем искать эти ресурсы сами».
И опять здесь посыл не обвинять, а понять, почему это было так и что я могу сделать для себя во взрослой жизни.
Джон Боулби, основатель теории привязанности, психиатр и психоаналитик: «Мы говорим о родителях не для обвинений, а потому что именно ранняя привязанность становится моделью всех близких отношений».
Вам будет невозможно понять, почему вы выстраиваете отношения с людьми именно так, а не иначе, пока вы не поймете, как родители выстраивали отношения с вами. Это первая модель, которая запечатлелась в вашем сознании, важно ее проанализировать, чтобы понять, можно ли сейчас по-другому и как это сделать.
Мюррей Боуэн, американский психиатр, основатель системной терапии: «Цель изучения своей семейной истории не в том, чтобы составить список претензий. Цель в том, чтобы увидеть автопилот своей семьи и научиться перехватывать управление. Вы не можете изменить направление, пока не поймете, куда вас несет по инерции».
И здесь тоже фокус не на обвинения, а на анализ себя и своих автоматизмов, заложенных в детстве.
Дональд Винникот, британский педиатр и детский психоаналитик: «Нам не нужны идеальные родители. Нам нужно понимание того, как реальные, несовершенные люди сформировали наше восприятие мира. Анализ — это не поиск вины, а способ увидеть границы своих возможностей, заданных в детстве».
Именно Винникот ввел понятие достаточно хорошей матери и помог многим матерям избавиться от чувства вины из-за своей неидеальности. И в его работах точно нет призыва обвинять родителей.
Как видите, изначально никогда не было посыла назначить виноватыми во всех бедах своих родителей. Посыл в том, чтобы понять, проанализировать свои отношения с ними и сделать свою настоящую жизнь максимально комфортной для себя. Но как часто бывает, хорошую идею извратили и придумали назначить виноватых. Это, кстати, довольно простой путь, который не требует много усилий.
Конечно, в процессе внутренней работы со своим детским опытом могут возникать сложные чувства по отношению к родителям: злость, обида, грусть, печаль, разочарование. Это нормально. Но зрелый человек способен эти чувства выдерживать, перерабатывать и двигаться дальше, а не тонуть в них, при этом ничего не предпринимая.
Так что никогда не поздно иметь счастливое детство.
А вы уже разобрались в своих отношениях с родителями?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает не только детей, но и себя🥰