Здравствуйте, дорогие мамы и папы! С вами Юлия Рязанова, детский массажист с 15-летним стажем.
Часто на первом осмотре я вижу малышей, которые напоминают маленьких черепашек — их плечики постоянно приподняты, а подбородок будто вжат в грудь. Родители привыкают к этому виду, но в медицине это называют синдромом короткой шеи.
Важно понимать: в 95% случаев это не костная патология, а сильный гипертонус мышц шейно-воротниковой зоны.
🚩 Как провести домашний тест?
Проверьте своего малыша по этим 5 признакам:
- Плечи «у ушей»: Кажется, что шеи почти нет, а голова сидит прямо на туловище.
- Глубокие складки: На шее образуется много кожных заломов, в которых часто мокнет кожа (опрелости).
- Беспокойство: Ребенок часто плачет без видимых причин, плохо спит и запрокидывает голову назад.
- Трудности при купании: Малышу неприятно, когда вы пытаетесь помыть шею или затылок.
- Напряжение: Мышцы надплечий на ощупь плотные, как «жгуты».
Почему это не «просто особенность»? (Дополнение)
Шея — это главный мост между телом и мозгом. Через неё проходят крупные артерии.
- Когда мышцы спазмированы, сосуды пережимаются.
- Мозг начинает испытывать «кислородный голод» (гипоксию).
- Это ведет к задержкам: ребенок позже начинает держать голову, позже переворачиваться, может быть метеозависимым и капризным.
Как мы возвращаем шею на место?
Моя методика работы (которую я оттачиваю с 2009 года) строится на бережности и постепенности.
1. Специальный расслабляющий массаж
Я использую мягкие техники, чтобы «уговорить» мышцы расслабиться. Мы не тянем шею силой! Мы снимаем спазм с трапециевидных мышц, и шея «выходит» сама, как только уходит зажим.
2. Гимнастика и ЛФК
Упражнения на фитболе и специальные укладки помогают закрепить результат. Мы учим мышцы работать правильно, чтобы голова держалась ровно и свободно.
3. Позиционная терапия
Я обучаю родителей, как правильно носить ребенка на руках («столбиком» и лицом к миру), чтобы не провоцировать лишнее напряжение.
Мой совет как профессионала
Не ждите до полугода. Лучшее время для исправления синдрома короткой шеи — от 1 до 4 месяцев. В этот период мышцы максимально пластичны, и мы можем убрать проблему за один курс массажа, избавив ребенка от будущих головных болей и проблем с осанкой.
📲 Нужна консультация или курс массажа на дому?
Если вы видите, что у малыша «спряталась» шея, или невролог уже поставил такой диагноз — я готова помочь. Приеду к вам, осмотрю ребенка и подберу индивидуальный план коррекции.
- Написать мне в Telegram: t.me/+79262470963 — присылайте фото малыша в профиль, проконсультирую бесплатно!
Выезжаю на дом: Москва и города МО. > Для читателей Дзена: При записи на курс — обучающий видео-урок по домашней гимнастике для расслабления плечевого пояса в подарок!
А вы считали складочки на шее своего малыша? Трудно ли их промывать? Делитесь в комментариях, это поможет другим мамам вовремя заметить гипертонус!
Статья носит ознакомительный характер. Требуется консультация специалиста.