Ох, как бесят эти советы из интернета в духе «просто пей больше воды, и твоя жизнь превратится в сказку», "почему я в 50 так выгляжу? просто стакан воды утром" Ага, конечно. Сейчас всё брошу и буду ходить с бутылкой, как фитнес-фанатик. Но в какой-то момент я подумала: а что я теряю? Понятно, что там не только вода, а комплекс, но попробовать то можно. Хуже не будет точно, но что если будет лучше?
Это был чистый интерес. И я решила пойти в этот эксперимент.
Мой метод «бутылочек» и тотальный запрет
Путь был поэтапным. Трекер мне не зашел, хоть я и люблю все отмечать и вычеркивать, но с водой не получилось.((
Летом я придумала хитрость: с утра ставила в холодильник 4–5 бутылочек по 0,5 литра. Так удобнее считать и видишь результат. Плюс, когда они мозолят глаза каждый раз, как открываешь дверцу, забыть про них невозможно. Ты просто берешь и пьешь. На работе было сложнее, там я работала «как муха-повторюха»: увидела, что кто-то в офисе потянулся к стакану — и сама делаю глоток-два. Просто по привычке, за компанию с кем-то. Плюс складское помещение очень жарко, пить хочется.
Осенью купила себе красивую термокружку и перешла на теплую воду. У меня уже была привычка пить, но сложно было пить именно теплую воду. Вот здесь мне помогли друзья китайцы. Я прочитала, что они пьют много теплой воды для здоровья и красоты, ну если они могут, то и я смогу.
А потом я пошла на радикальный шаг. На целых два месяца я полностью убрала чай и кофе. Вообще. Только чистая вода. И знаете что? Мир не рухнул без кофеина, без чая с печеньками.
«Возьми пакетик, ты забыла?» — про скепсис
Но тут началось самое забавное. Окружающие. Знаете, как это бывает? Ты решаешь что-то изменить, а мир вокруг начинает тебя «спасать».
Коллеги постоянно пытались подсунуть мне пакетик чая. «На, возьми, ты, наверное, забыла купить?» — говорили они с таким сочувствием, будто я на грани нищеты. А когда я объясняла, что это мой эксперимент, начинался настоящий поток возражений и жалости, как будто я им предложила присоединиться:
— «Фу, только вода? Как это можно пить?!»
— «Я не могу пить теплую воду, это же гадость!»
— «Ерундой не занимайся, почки посадишь».
— "Конечно, тебе легко пить, у тебя же детей нет!" (как дети на работе мешают пить воду, вопрос открыт до сих пор?).
А я? А я просто пожимала плечами и пила дальше из своей термокружки. Потому что мне было важнее, как я себя чувствую, а не то, насколько уютно моим коллегам от моего «странного» поведения. Мое тело было мне дороже их комфорта. И уже появился азарт.
Эффект «смазанного механизма»
Результаты пришли не сразу, но они того стоили. Тело — штука чертовски умная, оно само знает, как себя исцелять, если ему не мешать:
* Судороги ушли. Утром, когда проснешься и хочется так сладко потянуться, те самые боли в икрах, которые выкручивали ноги до слез, просто растворились. Оказывается, мои мышцы просто кричали от жажды, а я думала — возраст или стресс. ,или работа на ногах.
* Лицо «ожило». Шелушение, с которым не справлялись даже самые жирные кремы, исчезло через два месяца. Кожа просто напиталась изнутри. И все, ни косметологи, ни маски не понадобились.
* Я перестала «скрипеть». В прямом смысле! Знаете это чувство, когда встаешь, а суставы отыгрывают симфонию старой телеги? Колени, локти, шея… Иногда я просто чувствовала как в локтевом суставе кости друг об друга трутся (не знаю как это объяснить, но бррр...). Так вот, хруст прекратился. Я будто залила свежее масло в заржавевший механизм.
* У меня ни разу не было отеков. Хотя я и стала пить в разы больше никогда не было отеков.
Самое главное открытие
Знаете, что самое ценное помимо этих результатов? После этой истории с водой я стала осознанно ставить себе задачи и испытывать себя, меняя всё к лучшему. Оказалось, я даже не знала, какая у меня ох***нная сила воли. Я-то думала — так, балуюсь, пробую... А выяснилось, что я многое могу. Что я способна выстроить свою систему и не сломаться под чужим «фу». Это чувство собственной силы — пожалуй, самый вкусный результат этого эксперимента.
Что? Как? Зачем? Здесь👇🏻