Испытывали сильный страх без видимой причины? Сердцебиение учащается, дыхание становится поверхностным, появляется дрожь, слабость в ногах, ощущение нехватки воздуха. Часто возникает чувство, что можно потерять сознание, умереть или утратить контроль над собой. Ощущения пугают, потому что кажутся опасными и неконтролируемыми. 👉 Это яркие признаки панической атаки. Паническая атака — острый эпизод тревоги, при котором нервная система запускает реакцию «бей или беги» при отсутствии реальной угрозы. В этот момент активируется симпатическая нервная система, что и вызывает выраженные телесные симптомы: тахикардию, одышку, напряжение в груди, головокружение, ощущение нереальности происходящего. Важно понимать: паническая атака не представляет опасности для жизни и не связана с заболеваниями сердца или психотическими расстройствами. В следующих постах подробно разберем основные причины панических атак и механизмы их возникновения. Подписывайтесь, чтобы лучше понимать, что происходит с ва
Страшно без причины? Это не смерть: что происходит с человеком при панической атаке
4 февраля4 фев
~1 мин