Как говорить, когда от волнения голос пропадает? 😰
Сегодня хочу рассказать вам об одном мощном приёме уменьшения страха перед выступлением, о котором прочитала в книге Ларри Кинга. Он не о техниках дыхания или жестов — он о честности. ✨
Молодой Ларри (тогда ещё Зейгер) после бессонных репетиций впервые вышел в радиоэфир. Волнение было таким сильным, что он не мог вымолвить ни слова. В паузах он трижды включал музыку. 🎵
И тут разъярённый директор радиостанции выбивает дверь ногой и кричит: «Здесь говорить надо!». 😤
Испуганный Кинг выпалил в микрофон:
«Доброе утро… Я так мечтал об этом эфире. 15 минут назад мне дали новое имя. Я репетировал всё выходные. Но я так нервничаю, что не могу говорить. А директор только что выбил дверь и сказал, что здесь надо говорить».
И — о чудо — после этих слов скованность исчезла. 🕊️ Эфир пошёл легко. С тех пор Кинг больше не боялся прямого эфира.
Позже, уже на телевидении, он снова применил этот принцип: прямо сказал зрителям, что волнуется и впервые в телеэфире. И снова — волнение отступило.
В чём суть метода? 🤔
Когда вы признаётесь аудитории в своём волнении или неловкой ситуации, вы делаете три важные вещи:
✅ Снимаете с себя груз «идеальности». Вы разрешаете себе быть живым человеком.
✅ Создаёте мгновенный эмоциональный контакт. Люди чувствуют искренность и начинают вас «болеть».
✅ Перестаёте бороться со страхом. Вы его озвучиваете — и он теряет силу.
Как применить это завтра? 🎤
Если чувствуете, что голос дрожит или мысли путаются — просто скажите об этом. Можно так:
«Знаете, я так готовился к этому выступлению, что теперь от волнения даже руки немного трясутся. Но тема слишком важная, поэтому сделаем глубокий вдох и начнём» — это от Лари Кинга.
«Скажите это стене, столу, подоконнику, только не вслух аудитории — это от меня 😉 (проверено 100 миллионов раз)»
А вы пробовали такой подход? Делитесь в комментариях, как справляетесь с волнением перед выступлением. 👇
#ораторскоеискусство #публичныевыступления #страхсцены #ларикинг #волнение #риторика #советыоратору #искренность