ПУЭР ДЛЯ ОБЕСПОКОЕННЫХ СВОИМ ВЕСОМ
#ПУЭРОТЕРАПИЯ Помимо разных эпидемии на планете давно бушует эпидемия ожирения, а значит множатся ряды тех, кто с ног сбился, пытаясь отыскать надежное средство для похудения – эффективное, но в то же время безопасное.
Практика убеждает, что люди, которые имеют привычку пить чай Пуэр, действительно реже страдают ожирением. Исключения, конечно, есть, но они даже по законам формальной логики лишь подтверждают правило. Пуэр действительно может держать людей в хорошей форме потому, что содержит такие алкалоиды, как кофеин, и чайные полифенолы. Причем в значимом количестве.
Кофеин может улучшить обмен веществ, а полифенолы помогут расщеплению и усвоению жиров. При этом мы должны признать, что чай сам по себе не сможет заставить организм похудеть. Он только может способствовать этому, если вы не перебираете с калориями, активны и ставите перед собой не только желание сбросить лишний вес.
И всё же, позволим себе напомнить, что Пуэр, призванный содействовать похудению, надо пить правильно. Во-первых, стоит обратить внимание на время употребления чая. Лучше всего устроить чаепитие примерно через час после еды, когда пуэр-помощник сможет заняться активацией пищеварения.
Наоборот, если вы пьете чай прямо перед едой, чтобы очистить желудок, ваш аппетит, возбужденный Пуэром, может заметно увеличится, и обычная порция еды покается вам недостойной. Так появляются шансы прибавить в весе.
Но и после того, как вы совершенно правильно устроите чаепитие после еды, стоит себя контролировать – пища быстро усвоится, и вам снова захочется подкрепиться, устроить пусть небольшой, но перекус. Этого делать точно не следует. Сдержите себя. Не пройдёт и десятка минут, как вы избавитесь от чувства голода.
Для разных жизненных ситуаций и разных состояний вашего организма следует подобрать именно свой, подходящий чай. Так после употребления жирной пищи лучше всего выпить улуна. Он отлично справиться с жиром, но не вызовет сильного чувства голода после чаепития, как это может быть после чаепития с сильным Пуэром. Кстати, чай улун богат клетчаткой, что тоже пойдёт на пользу.
Когда вы делаете перекус и пищи в желудке не так много, вполне уместно прибегнуть к услугам качественного красного чая вроде Дян Хуна, который заметно ускоряет обмен веществ.
А что можно сказать тем, кто боготворит Пуэр и хочет знать, какой из них – шу или шэн, больше годится для похудания? Эффект чая Пуэр, снижающий вес, в основном зависит от двух вещей – активной работы полифенолов, хлорофилла и витамина С. Это больше соответствует возможностями молодого шэн пуэра.
Другой эффект обусловлен действием различных полезных бактерий, которые образуются во время ферментации. Говоря строгим научным языком, "влияние микрофлоры может снизить всасывание триглицеридов и сахаров в тонком кишечнике и увеличить количество ферментов, расщепляющих жир, что скопился на талии и животе". Понятно, что здесь всегда выиграет шу пуэр, для которого ферментация – основа основ.
Таким образом, если подходить к проблеме в целом, то хорошо ферментированный Пуэр (конечно, шу, но и шэн приличной вылежки) лучше снижает вес и уровень липидов, чем молодой чай, еще не набравший необходимого запаса помогающих похудеть веществ.
Но не забудем о разумной диете (долой лишние калории!) и физической нагрузке. Без них никакие волшебные вещества с вашей проблемой не справятся!
📩 подписаться | 👥 клуб
✍️ оставить отзыв | 📖 отзывы
