Утро началось не с кофе. Утро началось с того, что наш джунгарик, назовем его Семён, лежал в углу клетки в позе, несовместимой с жизнью. Жесткий, холодный и предательски спокойный.
В этот момент во мне боролись две субличности. Отец хотел быстро «эвакуировать» Семёна, купить точно такого же в зоомагазине и сделать вид, что хомяк просто прошел курс омоложения. Психолог внутри меня поправил очки и сказал: «Стоп. Это - Первый Контакт ребенка со смертью. Мы не имеем права это запороть».
Как отец и терапевт, я знаю: в этот момент родители теряются. Мы хотим защитить детей от боли, но часто создаем еще больше проблем. Вот моя шпаргалка, как пройти этот квест и остаться в живых (в отличие от Семёна).
Забудьте слово «Уснул»
Самый большой соблазн - сказать: «Семён уснул вечным сном». Пожалуйста, не надо. Дети мыслят буквально. Если хомяк уснул и его закопали в коробке из-под обуви в парке - это фильм ужасов. Ребенок может начать бояться засыпать сам («А вдруг мама меня тоже закопает, пока я сплю?»).
Говорим правду, используя простые слова: «Семён умер. Его тело перестало работать. Ему не больно, он ничего не чувствует, но он больше не будет бегать и кушать».
Не будьте «каменной стеной»
Многие родители (особенно папы) считают, что должны быть кремнем. Держаться, не показывать эмоций, быть опорой. Но опора - это не тот, кто бесчувственен, а тот, кто умеет переживать чувства и не разрушаться.
В терапии я говорю своим клиентам:
«Я не тот терапевт, который будет молча кивать 50 минут с лицом сфинкса. Я здесь, я живой, я реагирую. Если мне грустно от вашей истории - я скажу. Если мне смешно - мы посмеемся вместе. Это и есть лечение контактом».
С ребенком то же самое. Если вам грустно из-за хомяка - скажите об этом. Покажите ребенку, что плакать - это нормально. Что папа тоже может расстроиться. Это легализует его собственные слезы. Юмор здесь тоже уместен - это лучший «клей» для отношений. Вспомните, как Семён смешно застревал в трубе, поплачьте и улыбнитесь сквозь слезы. Это учит ребенка тому, что горе и радость могут жить рядом.
Ритуал прощания (и почему инструкции не работают)
Вы можете прочитать десять книг о детской психологии, но в моменте растеряться. Знаете, почему?
«Знаете, почему техники из интернета не работают? Потому что там нет второго человека. Психика лечится об психику. В кабинете мы с вами создаем "лабораторию отношений", где можно безопасно попробовать быть собой».
В ситуации с хомяком вы становитесь для ребенка тем самым «вторым человеком», об которого лечится (или формируется) его психика. Недостаточно просто дать инструкцию «как горевать». Нужно сделать это вместе. Устройте похороны. Да, в коробке из-под айфона. Да, с цветочками. Это ритуал завершения. Он помогает психике поставить точку.
Готовьтесь к агрессии
Ребенок может не только плакать. Он может закричать: «Ты плохой! Ты не спас его! Почини хомяка!». Родителей это пугает. Хочется одернуть: «Как ты смеешь так разговаривать с отцом?». Но стоп. Это не хамство. Это стадия гнева. Бессилие часто трансформируется в злость.
В работе с клиентами я всегда радуюсь такой реакции:
«Если вам хочется послать меня к черту посреди сессии - поздравляю! Мы добрались до самого интересного. В гештальте мы не гасим "плохие" чувства к терапевту, мы их обсуждаем. Именно это меняет ваши паттерны в реальной жизни».
Позвольте ребенку позлиться на несправедливость мироздания в вашем лице. Контейнируйте это: «Я понимаю, ты злишься, что мы не можем его вернуть. Я бы тоже очень хотел, чтобы он жил вечно».
Итог
Хомяк Семён прожил короткую жизнь, но выполнил важную миссию. Он дал повод поговорить о конечности жизни, о ценности момента и о том, что даже когда кому-то больно, мы остаемся вместе.
Не бойтесь быть живыми с вашими детьми. А если чувствуете, что старые паттерны (ваши или родительские) мешают вам быть в контакте с близкими - приходите. Поплачем, посмеемся и, возможно, даже захотим послать друг друга к черту. В терапевтических целях, разумеется.
Ссылка на публикацию:
#смертьпитомца #какпережитьпотерю #горе #детскиетравмы #эмоции #чувства #разговоросважном #смерть #утрата #психологическаяпомощь #проживаниегоря #страхи