В эти дни я всё чаще ловлю себя на одном сдвиге внутри.
Раньше, если мне было плохо —
я всё равно держалась.
Делала. Тащила.
«Потом отдохну».
Сейчас я могу иначе.
Если в теле недомогание — я могу лечь.
Если нет сил — не заставлять себя.
Быт, еда, дела могут подождать.
Не всё срочно. Не всё «прямо сейчас».
И это не про лень.
Это про то, чтобы смотреть на себя глазами любящего родителя,
а не строгого и вечно недовольного.
В четверг Паша засунул в нос деталь от лего.
В моменте я была собрана, спокойна, делала всё чётко.
А потом… когда всё закончилось,
тело отпустило.
Пришла дрожь. Тряска. Слабость.
И я ясно почувствовала:
как много мы от себя требуем.
Как часто не замечаем, сколько напряжения держим внутри.
Иногда забота о себе —
это не «ещё одно полезное действие».
А разрешение просто быть.
Посидеть. Полежать. Помолчать.
Не доказывать, не справляться, не быть сильной.
Я учусь быть себе не надсмотрщиком,
а тем самым взрослым, который говорит:
«Я рядом. Ты можешь отдохнуть».
