Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 43 года.
4 года назад после поздней беременности я преодолела "расстояние" из 85 в 72 кг, а потом снова случился большой откат назад.
Несколько раз я снова пыталась стройнеть, но низкая мотивация меня подводит до сих пор.
Но я не сдаюсь) И даже после неудачных попыток карабкаюсь к своей цели снова и снова )))
Крайние 3 дня мой вес увеличивается, по капельке, но растёт.
Сегодня 79,85 кг.
Причину пока не понимаю, так как интервал голодания держу, высококалорийными продуктами не злоупотребляю.... Хотя знаю, что ещё может быть причиной☝️, но пока это упустим.
Как ни странно, но я не расстраиваюсь из-за этих прибавок и мотивация пока со мной😉.
Я знаю, что в этот раз точно дойду до цели!
На работе вчера весь день не работала программа, на которой у нас с коллегой "завязано" 80% работы. О проведении данных технических работ мы были предупреждены заранее, поэтому вчера у меня была запланирована грандиозная уборка своего рабочего места.
В основном она заключалась в уничтожении документов, которые потеряли свою актуальность. Уничтожала почти весь день. Руками. Руки - в хлам. Даже откололся кусок гелевого покрытия с ногтя, сегодня иду на ремонт.
Зато какой теперь у меня порядок, полочки почти пустые, даже дышать глубже захотелось, можно снова бумаги копить)))
Вчера по работе выходила в цех, поэтому до конца рабочего дня уборку закончить не успела, пришлось немного задержаться. Зато по шагам вчера хорошо получилось.
Пришла домой, а дома... Ужин приготовлен, ребёнок накормлен... Красота!
И в такие минуты, когда все текущие дела сделаны, мне в голову начинают лезть всякие идеи)))
Маша попросила мужа пописать с ней цифры и посчитать.
Вот мне и пришла мысль: а не научить ли мне дочку ментальной арифметике? Видела по телевизору, как детки за секунды в уме многозначные числа складываются и вычитают.
Посмотрела я первый онлайн-урок. Даже счеты - абакус заказала на ВБ...
А потом подумала: система счета по этой методике очень своеобразная, как, интересно, ребёнок будет в школе считать, ведь там учат совсем по другому🤔.
И отказалась от этой идеи. А потом отзывы почитала и убедилась в своей правоте, что таким детям тяжело даётся математика в школе.
Потому пусть Маня считает, как все))))
Ну а теперь к нашим "баранам")))
Сегодня по плану рацион следующий:
Завтрак: каша овсяная, хлебцы, сыр Сулугуни, кофе со сливками.
Обед: салат овощной, пюре картофельное, кета на пару
Ужин: салат овощной, творог мягкий.
На перекус курага и грецкие орешки.
После работы - на ремонт ногтя, а потом на занятие с дочкой.
Всем хорошего дня!🫶