Тема родилась из одного воспоминания. Помню, как в школьное время у моих одноклассников начали появляться мобильные телефоны. А у меня телефона не было. И у моей подружки тоже.
И мы с ней придумали классный лайфхак.
Купили калькуляторы в виде телефонов (помните, такие, может?) и гуляли по разным этажам ТЦ. Как будто звонили друг другу и разговаривали, прогуливаясь между рядами одежды. В телефоне был будильник, вы понимаете, как мы его исползовали, да?
___________________________________________________________________________
Сегодня беззвучный режим для многих - базовый минимум. Кто-то звонил, а вы не заметили? Вместо того, чтобы перезвонить - пишем: «Была занята, что-то серьезное?».
Грубо это можно было бы назвать так - отгораживаемся от их живого голоса стеной текста.
С точки зрения гештальт-терапии всё просто. Звонок - это внезапное уничтожение вашего текущего ощущения мира. Вы читали книгу, думали о будущем, выбирали билеты на отдых. И вот - вас требуют. Немедленно, без подготовки. Нужно включиться в состояние другого. А не хочется. Итогда текст — аккуратная коробочка, в которую это требование другого можно упаковать. Её можно поставить на полку и разобрать потом. Когда будете готовы. Возможно тут узнают себя еще те, кто днями-неделями не отвечает на сообщения, оставляя их непрочитанными. Да, коробочку можно затолкнуть и подальше.
А почему бы просто не ответить на звонок или не позвонить самому как раньше?
Близость все больше пугает. По телефону на вас может обрушиться и состояние другого (кто-то звонит злым, уставшим или наоборот очень радостным), и ваше может стать очевидным (к примеру, вы не рассказываете близкому о плохом настроении, а по телефону это можно легко угадать).
В звонке придется быть живым. Сейчас.
Мы выбираем текст. Царство контроля. Где можно десять раз переписать «привет», ответить через три часа, спрятаться за гифкой. Строим стерильный лабиринт, где не наткнёшься на живое.
Но платим одиночеством. В тишине переписки не сразу, но понимаешь: ты давно не слышал, как смеётся друг, ты не знаешь, в каком он состоянии. Вы обмениваетесь фактами, которые готовы обсудить. Это как смотреть на море через стекло: форма та же, а соли на губах — нет.
Что с этим делать?
Уточню, что делать, если вас что-то не устраивает. Если все удобно и комфортно - супер, оставляйте, как есть.
Можно понемногу добавлять звонки в общение. Договориться с близкими: «Если просто соскучился - вместо "как дела" напиши "когда удобно будет созвониться?".
Попробуйте создавать окна для живого голоса. Выделите время. Например: «Каждое воскресенье в семь я звоню бабушке. И эти полчаса я ничем другим не занимаюсь». Когда звонок становится ритуалом, а не вторжением, волнений будет становиться все меньше. А близости в отношениях - больше.
Автор: Макаревич Жанна Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru