Январь месяц промчался незаметно. Во время новогодних каникул было мало активностей снаружи, и мое внимание и фокус сместился вовнутрь. Я, наконец, осознанно решила уделить время чтению. При том, что погода в этом году сказочно зимняя, снежная и очень морозная. И дома, когда тепло и уютно, посидеть с книжкой в кресле одно удовольствие. Я отловила определенный кайф в этом!
Мне вспомнился челлендж-вызов в 2018 году. Писала про него тут: 2018 год: я читаю
Как же давно я такое не повторяла! Сейчас решила просто пересмотреть, куда утекает время (а это социальные сети!), и перенаправить его на чтение. 1-2 книги в месяц – уже неплохо! А тут оказалось даже целых 4.
Итак, сделаю, небольшой обзор, что я прочитала:
1) Мэрилин Мюррей «Узник иной войны. Удивительный путь исцеления от детской травмы»
Когда травма – тюрьма, а ты в ней узник
Я уже писала, что в рамках курса по Травматерапии познакомилась с методом Мэрилин Мюррей и решила заглубиться. Книгу прочитала за 2-3 дня. Написана честно, доступно, легко, хоть и не о простых вещах пишет автор.
Мне книга понравилась, т.к. описан личный опыт автора и можно проследить, как детская травма через симптом привела Мэрилин в профессию, виден путь и то, как постепенно произошло развитие метода.
Для себя лично отметила, как психика запутывает нас: Мэрилин всегда думала, что нападение на нее случилось тогда, когда она возвращалась из школы, а на самом деле тогда, когда она ехала в школу и пропустила свою остановку. Наше тело никогда не врет: травма проявляется в теле, врывается в наше бессознательное и показывает сны. И они всегда показательны.
Рекомендую к прочтению.
2) Лайза Дженова "Всё ещё Элис"
Когда-то я смотрела фильм, снятый по этой книге – «Всё ещё Элис» (Still Alice / реж.Ричард Глацер, Уош Уэстмоленд, США, 2014). Там в главной роли снялись Джулианна Мури и Алек Болдуин. За лучшую женскую роль Джулианн Мур получила "Оскар". И мне все хотелось прочитать книгу.
Сюжет:
Элис Хаулэнд – известная профессор лингвистики. Она счастлива в браке, у нее трое взрослых детей. Но все меняется, когда однажды она начинает забывать слова. Ей диагностируют раннюю прогрессирующую болезнь Альцгеймера. Сталкиваясь с множеством трудностей, таких как дезориентация, потеря памяти, путаница в мыслях и проблемы с речью. Она пытается бороться за свою жизнь и за свою личность.
Когда читала книгу, все равно невольно представляла героев в образах актеров из фильма. Хотя, было понятно по описанию, что Элис совсем другая по типажу, например, темноволосая, с короткими волосами. Но, отделаться уже сложно после кино.
Автор книги, Лайза Дженова – американский нейробиолог и писательница. Поэтому, когда она писала книгу, то много общалась с врачами, нейробиологами, чтобы достоверно описать эту болезнь. Но, в целом сюжет – полная выдумка. Меня это разочаровало по итогу.
А вот из плюсов момент, которого вроде бы не было в фильме, хотя, я могу ошибаться, давно смотрела. Это то, что Элис ищет помощь и поддержку и хочет общаться с такими же людьми, как она сама. Своего рода групповая терапия, но, к сожалению, такой вид помощи и группы есть только для близких и родственников тех, у кого деменция, но не для самих больных. И Элис это удается, она таких людей находит самостоятельно и они общаются.
И второй момент, который отметила, что за деменцией всегда стоит системная травма – Элис потеряла мать и сестру в юности. Ее отец, будучи в состоянии алкогольного опьянения сел за руль автомобиля и врезался в дерево. Так они погибли, а он остался жив. И это событие оставило сильный след у нее в Душе и не было «переработано». Она потом путала свою дочь с сестрой.
На эту тему у меня есть подборка: 7 фильмов о болезни Альцгеймера
Не сильно рекомендую книгу к прочтению, особенно, если вы уже смотрели фильм.
3) Виктор Франкл "Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере"
Эту книгу я давно хотела прочитать, но был запрос на книжную версию, а не на электронную. И у меня представилась такая возможность, я нашла ее на барахолке и купила (поддерживаю идею повторного потребления). Предыдущий владелец даже отметил какие-то абзацы и выделил их текстовым маркером. Интересно было наблюдать за этим и сопоставлять со своими мыслями.
Виктор Франкл – австрийский психиатр, психолог, философ и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря. Известен как создатель логотерапии - направления в экзистенциальной психологии и психотерапии.
Несмотря на то, что автор описывает свой тяжелый опыт, книга читается легко, если можно так сказать. Там мало каких-то подробностей бытовых. В этой книге больше про внутреннее состояние, про смыслы, мысли, про поиск внутренних опор и ценностей. Про то, что собственно и спасло от смерти и еще про Судьбу, которая его вела. Про Жизнь, которая ждала от него чего-то великого.
Рекомендую к прочтению.
4) Аркадий и Борис Стругацкие «Трудно быть Богом»
Впервые эту книгу я прочитала где-то лет 25 назад, кажется. Периодически перечитываю произведения Стругацких. Это классика и это бальзам на Душу. Данная повесть написана в 1963 году, впервые опубликована в 1964.
Сюжет:
Посланцы земного Института экспериментальной истории оказались на планете, развитие которой входит в противоречие с идеями коммунизма. Земляне, изучающие средневековое общество на неназванной планете и пытающиеся ускорить его развитие, по своим техническим возможностям сопоставимы с богами, как их себе представляют местные жители. Но им приходится невероятно трудно, потому что на самом деле никакие они не боги, а такие же люди, только более развитые.
Читая книгу, понимаешь, что хотя сейчас на дворе уже 2026 год, люди и человечество в целом по-прежнему живут в невежестве. Только, как это сказать, невежество стало более цивилизованным, что ли. Но по своей сути осталось таковым. Тоже пьянство, грязь (мусор тоннами), интриги, насилие и т.д. и т.п.
А вот фильмы, т.е. экранизации книги, а их было 2 – 1989г и 2013г – я так и не посмотрела. Помню, была попытка с Леонидом Ярмольником в роли Руматы (2013г) посмотреть, но не пошло что-то. Черно-белый почти на 3 часа. Может, как-нибудь, когда-нибудь, но книга лучше, т.к. там работает мое воображение, а не режиссера.
ОЧЕНЬ рекомендую к прочтению и особенно к перечитыванию.
В феврале уже новая книга. Скачала себе аудио формат. У меня с ними не очень складывается, т.к. мой основной канал визуальный, а не аудиальный, но мне его надо развивать. Мишель Филгейт «О чем мы молчим с моей матерью». Пока осилила и прослушала 2 главы из 16. Посмотрим, как пойдет дальше.
Желаю приятного чтения/прослушивания и/или просмотра!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что из перечисленного Вы читали и/или смотрели, какие эмоции остались. И вообще, понравился ли вам такой формат-обзор от меня? Буду рада вашим откликам.
Автор: Ольга Борисовна Левко
Психолог, Расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru