Рассказала главный врач сети клиник PROFESSIONAL доктор Алёна Саромыцкая
В погоне за безупречной кожей лица мы порой забываем о другом «зеркале возраста» — наших руках. Пока мы тщательно подбираем кремы для век и записываемся на сеансы мезотерапии, кисти рук незаметно покрываются сетью мелких морщин, теряют упругость и выдают истинный возраст.
Разберёмся, почему так происходит и какие способы помогут вернуть рукам молодость и свежесть вместе с главным врачом сети клиник PROFESSIONAL доктором Алёной Саромыцкой.
Почему руки стареют быстрее
Кожа рук — настоящий барометр состояния организма и окружающей среды. Она чутко реагирует на перепады температуры, изменения влажности воздуха, уровень гидратации тела и гормональные сдвиги. Кроме того, постоянное воздействие ультрафиолета оставляет свой след.
Главная причина ускоренного старения кроется в анатомических особенностях. На руках минимальный слой подкожно‑жировой клетчатки, практически отсутствуют сальные железы, которые на лице создают естественную защитную плёнку. Эпидермис здесь тоньше, а потому менее устойчив к внешним воздействиям. Добавьте к этому ежедневное взаимодействие с бытовой химией, холодной водой и ветром — и вы получите комплекс факторов, провоцирующих преждевременное увядание кожи.
Зимний кризис и способы борьбы с сухостью
Холодный сезон становится настоящим испытанием для кожи рук. Многие сталкиваются со стянутостью после мытья, шелушением на тыльной стороне кистей, покраснением и микротрещинами. Нередко появляются зуд и раздражение.
При острых воспалениях, гнойничках или стойком покраснении необходима консультация дерматолога. Если же речь идёт о сезонной сухости, ситуацию можно исправить с помощью профилактических мер и грамотного ухода. Важно не игнорировать тревожные симптомы, а своевременно принимать меры.
Домашний уход: принципы эффективности
Современный рынок косметики предлагает огромное количество средств для ухода за руками, однако их эффективность определяется не количеством баночек на полке, а системностью применения. Профессиональный домашний уход выстраивается как последовательный процесс. Сначала идёт очищение с использованием мягких гелей без щёлочи. Затем — деликатная эксфолиация, которую рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. После этого кожу тонизируют увлажняющими лосьонами без спирта. Следующий этап — интенсивное питание кремами с церамидами, мочевиной, маслами ши и жожоба. Завершает процесс нанесение барьерных средств перед выходом на улицу.
Чтобы подобрать оптимальную линейку ухода, стоит проконсультироваться с косметологом. Специалист учтёт тип кожи, наличие купероза или пигментации, а также профессиональные особенности — например, постоянный контакт с водой у медиков или поваров. Индивидуальный подход гарантирует максимальную эффективность процедур.
Косметологические процедуры: возможности современной эстетики
Когда домашнего ухода оказывается недостаточно, на помощь приходят инъекционные методики. Одной из самых востребованных является биоревитализация — введение гиалуроновой кислоты для глубокого увлажнения кожи. Процедура эффективно устраняет шелушение и возвращает коже тургор. Для заполнения морщин и восполнения объёма тыльной стороны кистей применяют контурную пластику с филлерами на основе гиалуроновой кислоты. Если требуется создать долговременный поддерживающий каркас и подтянуть обвисшую кожу, используют волюмизацию препаратом Radiesse на основе гидроксиапатита кальция, препараты на основе полимолочной кислоты и коллагенотерапию. Также весьма эффективна PRP-терапия или, проще говоря, аутоплазмотерапия.
Среди аппаратных методик выделяется фототерапия BBL, которая успешно справляется с пигментными пятнами, сосудистыми звёздочками и признаками хронического воспаления. Обычно требуется курс из 3-5 сеансов с интервалом 2-3 недели. Лазерная шлифовка позволяет ремоделировать поверхность кожи: она эффективно стирает рубцы и шрамы, стимулирует синтез коллагена и выравнивает тон. Однако после такой процедуры необходима реабилитация длительностью до 14 дней, во время которой важно строго соблюдать рекомендации по защите от солнца и увлажнению кожи.
Профилактика старения: основные правила
Чтобы замедлить процессы старения кожи рук, важно придерживаться нескольких ключевых правил. Во‑первых, не стоит пренебрегать перчатками: их необходимо надевать при уборке с химическими средствами, в морозную погоду и во время садовых работ. Во‑вторых, следует поддерживать гидратацию организма изнутри, выпивая около двух литров воды в день — это способствует поддержанию тургора кожи. В‑третьих, необходимо использовать SPF‑защиту круглый год: крем с SPF 30+ следует наносить даже зимой, поскольку ультрафиолет провоцирует появление пигментации.
Немаловажную роль играет и питание. Рацион стоит обогатить продуктами, содержащими омега‑3 (рыба, льняное масло), витамин Е (орехи, авокадо) и антиоксиданты (ягоды, зелёные овощи). Наконец, регулярность ухода — залог успеха. Крем следует наносить после каждого мытья рук, уделяя особое внимание вечернему уходу перед сном.
Когда необходима врачебная помощь
Иногда самостоятельный уход не даёт желаемого результата, и тогда важно вовремя обратиться к специалисту. Не стоит откладывать визит к дерматокосметологу, если вы заметили стойкое покраснение, которое не проходит за 3-5 дней, трещины с кровоточивостью, пузырьковые высыпания, неравномерную пигментацию с чёткими границами или отёчность суставов. Эти симптомы могут свидетельствовать о дерматите, грибковой инфекции или системных заболеваниях, требующих профессионального подхода и своевременного лечения.
— Руки — это не просто инструмент для выполнения повседневных задач, но и своеобразная визитная карточка, отражающая возраст и образ жизни человека. Сохранить их молодость вполне реально, если грамотно сочетать домашний уход с профессиональными процедурами, защищать кожу от агрессивных внешних факторов и внимательно относиться к любым тревожным симптомам. Помните: забота о коже рук — это долгосрочная инвестиция в вашу красоту и уверенность. Пусть ваши руки рассказывают историю, полную изящества и ухоженности, — подытожила доктор Саромыцкая.