Вторичная выгода или бонусы которые дает нам наша проблема - это то, что мы замаскировываем за нежеланием раз и навсегда решить её и распроститься с ней.
С чего можно начать в таком случае ?
Для начала - перестаньте воспринимать свою проблему как абсолютное зло. Для чего это нужно? Часто бывает так, что человек борется с проблемой , тем самым лишь поддерживая ее. И как только он перестает это делать - проблема начинает исчезать сама по себе. Это парадокс под названием « недеяние» - из древнего Китая. Находя хорошее в плохом мы трансформируем это плохое - в нейтральное. Бывает и так, что необходимо найти для каждого из «бонусов» , которые дает проблема , некую более здоровую замену. Так, например, клиент говорит, что паническое расстройство привлекает к его персоне внимание родителей , заставляя их ему помогать, что создает у него ощущение заботы и принятия после чего такое поведение имеет тенденцию закрепляться, даже если на сознательном уровне причиняет дискомфорт.
Как распознать