Из тетрадки «Мысль на гвоздике».
Как найти Своего психолога?
Того, к кому можно обратиться сейчас — в сложный момент и чувствовать, что если через год, пять или десять лет снова станет трудно — Он есть, как точка опоры.
Как уверенность, если что — есть с кем посоветоваться, кто услышит, поймёт и поможет, кому не надо объяснять все заново.
Это не друг и не родственник.
Скорее — Доктор. К которому идут не потому, что надо или поболтать, а лишь когда стало плохо.
Но приходят — именно к нему.
«Тот, кого хочется обнять»
Своих мы чувствуем.
Но что это за чувство?
Моя подруга и коллега пользуется фразой Полунина: «Это тот, кого хочется обнять.»
Коротко и ясно. Позыв из детства – прижаться к маме и всё будет хорошо… Позвонить папе, и он всё решит…
Это не про зависимость.
Это про базовое ощущение безопасности.
«С кем можно напиться»
Но лично для меня – иная, более ироничная, метафора.
Это – «собутыльник».
Не тот, кто будет пить с тобой «бокал твоих проблем».
Но тот, с кем можно позволить себе «напиться» – не алкоголем, но откровенностью - без ритуалов и стыда.
Быть открытым, искренним, без опасения об этом пожалеть.
С кем интересно обсуждать, с кем ты на равных, но в чем-то он мудрее, и не по жизни - профессионально опытен и подготовлен сотнями подобных встреч.
Кто слушает и слышит, и не спешит спасать или давать непрошенных советов.
С кем можно делать то, что постесняешься с друзьями.
С кем можно позволить себе быть не идеальным или правильным, и маску не держать, и всё равно оставаться в комфорте и безопасности.
С кем расстаёшься без обязательств, но с послевкусием ясности, надежды и удовлетворения.
Вот оно — ощущение: „Я смог легко это сказать, меня услышали и обязательно помогут.“
Вот это и есть Твой психолог —твой «собутыльник», или тот, кого хочется обнять.
Как его найти?
Не знаю. Тут – как повезёт.
Иногда — лишь несколько попыток. Иногда — путь через разочарования.
Но есть ориентиры.
- Сомнения правы.
Не держись за того, кого не чувствуешь, в ком есть сомнения, кого не понимаешь…
Любые сомнения трактуй в свою пользу.
Не я не понял что-то, но он мне донести не смог.
- Тело подскажет.
Тело честнее головы.
Прислушайся к телесным ощущениям. Комфорт, расслабленность или напряжение?
- Искренность.
Пожалуй, главный критерий – искренность. Причем обоюдная.
Искренность мы чувствуем, точнее, чувствуем неискренность. Стоит к себе прислушаться и довериться ощущениям.
Если самому легко и хочется быть искренним – хороший признак.
Если после встречи на душе тепло, легко и хочется ещё поговорить – есть смысл продолжать и наблюдать.
- Оплата
Неочевидный, но важный критерий.
Если при оплате чувствуешь, что приобретаешь что-то ценное и нужное тебе – возможно это Он.
Но лишь возможно – продолжайте наблюдать. Наблюдать за своими ощущениями от общения, и доверять им. Этого вполне достаточно.
- Доверие себе.
Мы часто не доверяем себе.
Ищем «объективные критерии». Читаем регалии, дипломы, отзывы.
Это очень важно. Но недостаточно.
Свой — не в дипломах-регалиях, словах и цифрах.
Свой — в ощущениях.
Продолжайте наблюдать за собой.
За тем, как Вы чувствуете себя рядом с этим человеком.
Чувства не умеют врать и притворяться. Они всегда искренни.
И когда появляется то самое тихое внутреннее «да» — Вы это узнаете.
Это и будет Ваш психолог.
Ваш «собутыльник».
Или — тот, кого хочется обнять.
Автор: Борис Анатольевич Рожков (Борк)
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru