Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

О психотерапии простым языком

Меня часто спрашивают люди, далекие от психологии: чем же вы психологи, собственно, занимаетесь и за что вам платят деньги? Тогда-то мне пришла на ум одна параллель – между лечением физических болезней и душевных. Обычно мы живем и не задумываемся о том, как функционируют наши внутренние органы, о том, как происходит процесс пищеварения или кровообращения. Мы никак на эти процессы повлиять не можем, они происходят у нас как-то автоматически, не подлежат осознанному контролю. Но когда у нас что-то заболело, например, желудок или сердце, и мы чувствуем «физическую боль», мы идем к врачу, чтобы он пристально рассмотрел, как работает этот орган. Тогда врач назначает больному сдать различные анализы, пройти обследования, УЗИ, ЭКГ или ФГДС, чтобы понять, что в работе органа пошло не так. Так же и в психологии. Психологи работают с психикой человека. Психика – это такое «образование», которое состоит из различных психических процессов, таких как мышление, внимание, восприятие, память, речь, в

Меня часто спрашивают люди, далекие от психологии: чем же вы психологи, собственно, занимаетесь и за что вам платят деньги?

Тогда-то мне пришла на ум одна параллель – между лечением физических болезней и душевных.

Обычно мы живем и не задумываемся о том, как функционируют наши внутренние органы, о том, как происходит процесс пищеварения или кровообращения. Мы никак на эти процессы повлиять не можем, они происходят у нас как-то автоматически, не подлежат осознанному контролю.

Но когда у нас что-то заболело, например, желудок или сердце, и мы чувствуем «физическую боль», мы идем к врачу, чтобы он пристально рассмотрел, как работает этот орган. Тогда врач назначает больному сдать различные анализы, пройти обследования, УЗИ, ЭКГ или ФГДС, чтобы понять, что в работе органа пошло не так.

Так же и в психологии. Психологи работают с психикой человека. Психика – это такое «образование», которое состоит из различных психических процессов, таких как мышление, внимание, восприятие, память, речь, воля, мотивация, эмоции, а так же психических свойств личности, таких как способности, темперамент и характер, необходимые человеку для отражения действительности, обеспечения адаптации к окружающему миру и регулированию своего поведения.

Когда что-то из выше перечисленного нарушается, мы чувствуем «душевную боль», например она может выражаться в тревожности или депрессии, горевании по потере близкого человека или одиночестве. Тогда психолог, если вы к нему обратитесь, будет рассматривать, как у человека устроен процесс мышление, на что человек обращает внимание, как функционирует его восприятие, речь и тд.

Но если врач для диагностики использует различную аппаратуру, то у психолога основной и единственный аппарат, с помощью которого он работает, это его собственная психика. И чем больше сам психолог проходит личной терапии, супервизии и обучений, тем точнее настроен его аппарат и тем лучше он работает. Поэтому личная терапия, супервизии и различные обучения становятся постоянным спутником профессиональной жизни психотерапевта. Отсюда и стоимость психотерапии.

Большая часть психических процессов у человека проходит неосознанно. Мы не задумываемся о том, почему мы чувствуем отвержение или обиду, почему выбираем себе именно таких партнеров, а если и задумываемся, то не всегда сами можем найти ответы на эти вопросы.

Если влиять на работу внутренних органов мы не можем, то влиять на наши реакции, мысли, поведение мы можем с помощью психотерапии, сделав их осознанными.

Психолог помогает осознать, как у человека функционирует его собственная психика, отыскать место, где она дает «сбой» и найти поддержку на пути к изменениям. Каждый психолог это делает в своем терапевтическом подходе и с учетом своего собственного опыта. У каждого свои инструменты для этого, но аппарат один – собственная психика.

Как говорила мой учитель Мария Андреева: «Психотерапия – это самое недорогое, за что мы платим. Намного дороже стоят разрушенные жизни, семьи, судьбы..»

Автор: Багаева Ирина Сергеевна
Психолог, Клинический семейный EMDR

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru