⠀ Ты просыпаешься утром, вроде ничего страшного не произошло, а внутри как будто маленький шторм: тревога, усталость, сомнения. «Может, я сама накручиваю?» — думаешь ты. «Нет, ну серьёзно, вот реально накручиваю?» ⠀ И это чувство странное: его не видно, его не измерить, никто не скажет «стоп». Но оно есть. И оно реально истощает. ⠀ Такое невидимое насилие — тонкие игнорирования, маленькие колкости, постоянное ощущение, что ты «не та». Оно постепенно подтачивает тебя, как дождик дырявит крышу — сначала незаметно, и вот уже вдруг заливает пол. ⠀ И да, иногда хочется сказать себе: «Ну что за драма, может, я просто слишком чувствительная?» — но нет, это не ты «слишком», это отношения такие. И нормализация сомнений — твой естественный рефлекс выживания. ⠀ Вот так странно: вроде бы никто не поднимал руку, а твоя энергия утекает быстрее, чем кофе из любимой кружки по утрам. ☕ ⠀ Но есть хорошая новость: замечать этот поток — уже шаг к тому, чтобы перестать утопать в нем. Замедлиться, вдохнуть