Милая, перегруз? Мозг кипит, глаза дёргаются, всё бесит?
Это не просто усталость — это твоя система кричит: «Выключите меня, пожалуйста!»
И знаешь, что парадоксально?
Чтобы перезагрузить голову, не надо читать ещё одну статью «как перестать выгорать».
Милая, перегруз? Мозг кипит, глаза дёргаются, всё бесит?
Это не просто усталость — это твоя система кричит: «Выключите меня, пожалуйста!»
И знаешь, что парадоксально?
Чтобы перезагрузить голову, не надо читать ещё одну статью «как перестать выгорать».
Надо уйти. В лес. В поле. К речке. К дереву. Хоть к кусту.
Когда ты остаёшься один на один с природой:
🌿 Мысли замедляются
🌿 Тревоги отступают
🌿 Внутреннее «мне всё надо срочно» превращается в «можно я просто подышу?»
Ты не обязана всё успевать, всё знать и всё тащить.
Иногда лучший способ навести порядок в голове — выйти туда, где нет Wi-Fi, но есть небо.
Мини-рекомендация тебе милая:
Сделай себе сегодня мини-затишье:
без людей, без задач, без «ещё чуть-чуть».
Природа сама нажмёт кнопку «обновить», милая🫶