«Красивая женщина - это внутренне благополучная женщина»
Сегодня эта фраза прозвучала на конгрессе «СМАРТздрав», на выступлении Екатерины Стриженовой в Национальном центре «Россия».
И говорили там не только о медицине, но и о том, в каком состоянии мы живём каждый день, и как это состояние формирует наше самочувствие.
🟢 медицина может помочь лишь частично — около 30%
🟢 гораздо большее создаётся нашим образом жизни — около 60%
🟢 наше состояние и привычные реакции влияют на тело глубже, чем мы привыкли думать (поведенческий фактор, эпигенетика)
Наше тело очень мудрое.
Оно всегда откликается на то, как мы к себе относимся, что выбираем:
напряжение или заботу, спешку или бережность.
Главная мысль, которую я сформулировала сама для себя и вынесла с этого конгресса:
Здоровье нации начинается со здоровых женщин во всех смыслах этого слова .
Что помогает вам быть в нужном состоянии?
🟢 В гармонии, в спокойствии, в радости, а не в режиме постоянного усилия?
Поделитесь в комментариях, хотя бы одним словом.
Ваш ответ может оказаться важным не только для вас, но и для кого-то ещё.
