Многие продукты, позиционируемые как основа здорового питания, на деле не приносят реальной пользы, а лишь создают её иллюзию. Это гранола, фитнес-мюсли, различные фитнес-батончики. Они часто содержат большое количество сахаров, сиропов и жиров — калорийность будет как у десерта, заявила врач-терапевт и диетолог Галина Волкова. К числу «обманчивых» специалист также отнесла фруктовые йогурты, в которых минимум белка, но много сахара, и ароматизированное растительное молоко без кальция: https://oboz.info/vrach-razvenchala-mify-o-polze-fitnes-produktov-vklyuchaya-jogurty-i-svezhevyzhatye-soki/
Врач развенчала мифы о пользе фитнес-продуктов, включая йогурты и свежевыжатые соки.
Многие продукты, позиционируемые как основа здорового питания, на деле не приносят реальной пользы, а лишь создают её иллюзию. Это гранола, фитнес-мюсли, различные фитнес-батончики. Они часто содержат большое количество сахаров, сиропов и жиров — калорийность будет как у десерта, заявила врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.
К числу «обманчивых» специалист также отнесла фруктовые йогурты, в которых минимум белка, но много сахара, и ароматизированное растительное молоко без кальция:
