Как спасти ребенка от буллинга в школе? В Дании нашли ответ.
«Ну понятно. Воспитывают слабаков» написала мне подруга и скинула статью про уроки эмпатии в датских школах.
Если честно, мне стало немного обидно. Причем не за Даню, а за нас.
Там детей как раз-таки учат быть не мягкими или удобными, а устойчивыми в этой жизни. Наряду со Швецией и Финляндией, в Дании один из самых низких уровней буллинга в мире! Цифры статистики не врут.
Из этих детей вырастают взрослые, которые доверяют соседям и решают конфликты через спокойный диалог, а не агрессию или вечное терпение.
Почему так? Потому что с детства их учат правильно обращаться с конфликтом:
💛 распознавать свои эмоции,
💛 видеть эмоции другого,
💛 поддерживать это различие,
💛 искать решение, а не виноватого.
И, как по мне, именно в этом и есть настоящая сила.
У нас же в культурном коде часто работают совсем другие установки. Знакомые, почти родные, уже не одному поколению:
🔵 не злись,
🔵 не спорь,
🔵 терпи,
🔵 будь хорошим.
То есть детей фактически не учат регулировать конфликт. Им раздают пособие по подавлению себя, и требуют выучить наизусть от корки до корки. А дальше, выходя во взрослую жизнь, человек почти неизбежно уходит в одну из крайностей:
🌱 агрессия: давлю и требую от других, потому что иначе не умею,
🌱 избегание: молчу, терплю или ухожу от проблемы.
Оба сценария тупиковые! И к силе они не имеют никакого отношения.
Проблема в том, что эмпатию до сих пор почему-то считают слабостью. Хотя в конфликтологии эмпатия – не про чувство «пожалеть всех». А навык:
⭐ снижать эскалацию,
⭐ понимать, что происходит со мной и с другими,
⭐ управлять напряжением,
⭐ направлять энергию на решение, а не подавление проблемы.
Именно эмпатия делает конфликт управляемым. А управляемый конфликт всегда является замечательным ресурсом, особенно во взрослом мире. Перечислю несколько из приятных бонусов такого навыка:
1⃣ Социальный буст: люди, которые умеют договариваться, ценятся везде.
2⃣ Защита от выгорания: умеете выстраивать границы.
3⃣ Ориентация в неопределенности: умеете проговаривать правила там, где нет четких установок.
Поэтому, возможно, зря мы списываем эмпатию со счетов и не смотрим на датские школы. Но есть и хорошая новость!
Если этому не научили в детстве, то во взрослом возрасте все еще можно освоить навык управления конфликтом. Чтобы перестать бояться конфликтов и превращать их в точки роста, а не в триггер для агрессии или вечного терпения.
#ЖилинаСофья
#отношения
#родителидети
