Ранее я писала о своем Пути в психотерапию, сейчас продолжаю о том как мне повезло обрести свою Терапевтическую группу, и раскрываю, что представляет собой данная группа.
Спустя полгода как зашла в долгосрочную личную терапию, это был 2019 год, я решилась зайти в терапевтическую группу.
Терапевтическая группа представляет собой мини-модель социума, где каждый участник находится в живой системе взаимоотношений, в поддерживающем пространстве, где есть возможность разместиться со свои чувствами, переживаниями и актуальными запросами. Сила группы в том, что здесь можно делиться своим разным жизненным опытом, получать обратную связь и разбираться с возникающими сложными переживаниями, при поддержке аккредитованных тренеров - сертифицированных гештальт - терапевтов.
Кроме того участие в группе направлено на развитие самопознания, самораскрытия и на рост личной осознанности, в процессе работы у каждого участника есть возможность исследовать собственные способы вхождения в новую среду, модели построения отношений, динамику развития и модели коммуникации.
В составе нашей группы находилось примерно от 8 до 10 человек - это рекомендованное кол-во, встречи проходили 1 раз в 1,5-2 месяца, такой период дается для проживания - ассимиляции полученного опыта, то есть психически человек прорабатывает какую-то свою сложность, получает новый опыт, и для того, чтобы этот опыт закрепился нужен период ассимиляции.
В рамках обучения -Терапевтическая группа это уровень 1 ступени, где участники развивают следующие навыки: различать и описывать свои телесные ощущения, переживания и действия, качество, интенсивность и направленность, дифференцировать свои переживания и действия, и других людей, находиться в отношениях с разными людьми.
За время обучения на 1 ступени - я получила 180 часов практического опыта.
В динамике группового процесса я, и другие участники группы, много чего вместе пережили, разного, встречались с собой, друг с другом, приближались, испытывали разные чувства, при этом либо продолжали оставаться в контакте, либо отходили, и давали время на переживания. Размещались разными своими чувствами, в группе можно быть и находится в незнании чего-то, и быть в растерянности, и предъявляться злостью, и завистью, и грустить, и плакать, и смеяться, и вместе с этим переживать чувства нежности, тепла от встречи, от возможности разделить свои переживания, и продолжать выбирать контакт!
Делюсь некоторыми фотоснимками.
Автор: Попова Татьяна Валерьевна
Психолог, Гештальт - подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru