В эпизоде Huberman Lab Essentials нейробиолог Эндрю Хуберман утверждает, что игра — это не только детская забава, а критически важный механизм пластичности мозга взрослых, который позволяет префронтальной коре исследовать новые возможности в условиях «низких ставок»
То есть в условиях, в которых мы сейчас все вместе находимся. Это уже просто данность
Игра активирует периакведуктальное серое вещество, высвобождая эндогенные опиоиды, которые позволяют префронтальной коре запускать новые алгоритмы и проверять различные варианты без высокого уровня адреналина, блокирующего творческое мышление.
Простыми словами, играя, мы активируем креативность и исследуем пространство вариантов, обходя базовые настройки сопротивления ума
Исследования подтверждают, что связанная с игрой пластичность префронтальной коры делает взрослых более способными адаптивно реагировать на меняющиеся условия окружающего мира ☀️
Посмотрите «Using Play to Rewire & Improve Your Brain | Huberman Lab», там есть очень любопытные размышления на базе науки 🧠
От себя добавлю, что уже в это воскресенье мы повышаем пластичность мозга и раскачиваем креативность - вы ещё успеваете присоединиться к Игре ☄️
METAVISION CLUB с Алёной Захаровой
