БЕССОННИЦА И ЧЕРТЫ ЛИЧНОСТИ Определенные черты личности могут влиять на развитие бессонницы
Исследование, проведенное на медицинском факультете Университета Сан-Паулу (USP) в Бразилии изучило влияние черт личности на развитие и сохранение бессонницы
✅высокий уровень открытости был связан с низким уровнем бессонницы. Это Экстраверты- Люди, как правило доброжелательные, открытые опыту, более разговорчивы, более доминантны, с лидерским профилем. Они предпочитают групповые занятия, им легче устанавливать связи и создавать близость, и они, как правило, более напористы.
✅ высокий уровень невротизма был очень распространен среди людей с расстройством сна. Они эмоционально нестабильны и сосредоточены на более негативных аспектах жизни. Это люди, которые, сталкиваясь с невзгодами, склонны становиться неорганизованными, страдают сильнее и более восприимчивы к стрессу. Высокий уровень невротизма коррелирует с тревогой и депрессией.
❗️Снять тревоги ❗️Депрессию
❗️Восстановить безмятежный сон
На курсе по диафрагмальному дыханию
Записаться на курс
⬇️⬇️⬇️
https://doctormamontovschool.com/page0 #бессонница #диафрагмальноедыхание #сон
