Архивное. Уже третий год подряд после отпуска я переживаю эмоциональную турбулентность. Такова плата за избыток впечатлений. Сенека писал: «Ты не странствуешь, не тревожишь себя переменой мест. Ведь такие метания — признак больной души. Я думаю, первое свидетельство спокойствия духа — это способность жить оседло и оставаться с самим собой». Не решусь спорить с этим высказыванием, но скажу одно точно: я не стоик.
Где-то зимой у меня возникла гипотеза о том, что моя дофаминовая система связана сильнее всего с получением новых впечатлений и информации. Я способствовала этому изо всех сил, поскольку до этого моя система поощрений была связана с едой и импульсивными покупками. Не то чтобы это полностью ушло на второй план, но принципы этих механизмов стали мне чуть понятнее и более управляемыми.
И вот, перед каждым отпуском я чувствую себя на пике эмоционального подъема и в предвкушении, а после беспощадно погружаюсь в меланхолию. В этот раз я решила сделать переход более плавным и, вернувшись с отпуска, не снижать активность впечатлений и удовольствий. Помогло ли это мне избежать эмоциональной ямы? Скорее да. Почувствовала ли я себя подопытной крысой Олдса и Милнера, которой вживили электрод в мозг, чтобы стимулировать центр удовольствия, а затем она без остановки нажимала на рычаг? Пожалуй, тоже да. Кстати, она также готова была обменять это на еду.
К чему такой подход приведет ещё предстоит мне выяснить. Буду экспериментировать. Лето закончилось, сезон отпусков плавно подходит к концу. Как ваши ощущения?
