Тревожную тенденцию отмечают специалисты: сахарный диабет 2-го типа, который раньше считался болезнью зрелого возраста, сегодня всё чаще диагностируют у молодых людей 20–30 лет и даже подростков.
Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, международный эксперт в области метаболического и гормонального здоровья. По её словам, это связано с распространением ожирения, низкой физической активностью и доступностью высококалорийной пищи.
Почему болезнь «молодеет» и чем опасна в раннем возрасте:
Эксперт поясняет, что у молодых пациентов диабет часто протекает агрессивнее. Быстрее истощаются бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и повышается риск серьёзных сосудистых осложнений.
Ключевым фактором риска она называет избыточный вес, особенно висцеральный (абдоминальный) жир, который провоцирует хроническое воспаление и инсулинорезистентность.
На какие симптомы обратить внимание:
- Постоянная усталость.
- Сухость во рту и жажда.
- Частое мочеиспускание.
- Необъяснимые колебания веса.
Как диагностируют диабет:
Специалист указывает, что при появлении симптомов или наличии факторов риска (лишний вес, наследственность) врач может назначить:
- Анализ глюкозы плазмы натощак — основной скрининговый тест.
- Гликированный гемоглобин (HbA1c) — показывает средний уровень сахара за 2–3 месяца.
- Случайный тест глюкозы — при острых симптомах.
- Анализ на инсулин и индекс HOMA-IR — для оценки инсулинорезистентности.
Взрослым после 45 лет, по её словам, рекомендовано проверяться раз в три года, а людям из групп риска — чаще.
Профилактика и управление весом:
Эксперт подчёркивает, что снижение веса всего на 5–10% значительно уменьшает риски. Важен постепенный переход на здоровое питание с акцентом на овощи, цельные злаки и нежирные белки, а также регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю). В сложных случаях врач может назначить медикаментозную поддержку для снижения веса, которую нужно сочетать с коррекцией образа жизни.
Эндокринолог обращает особое внимание: при любых тревожных симптомах необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самодиагностикой. Поддержка близких и работа с психологом также помогают сформировать и сохранить здоровые привычки.
Фото: нейросеть